종아리에 쥐가 나는 이유와 해결법안녕하세요! 오늘은 종아리에 갑자기 쥐가 나면서 고통을 느껴본 경험이 있으신 분들을 위해 쥐가 나는 이유와 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 종아리에 쥐가 나면 갑작스러운 통증으로 움직이기 힘들어지죠. 종아리에 쥐가 나는 원인부터 해결 방법까지 알려드리니, 끝까지 읽어 보세요!1. 종아리 쥐의 정의와 주요 원인종아리에 쥐가 난다는 것은 갑작스럽게 근육이 수축하면서 생기는 통증을 말합니다. 이는 근육이 과도하게 수축하거나 혈액순환에 문제가 생길 때 발생하는데요, 대표적인 원인은 다음과 같습니다.1-1. 과도한 운동이나 신체 활동운동이나 격렬한 활동을 통해 종아리 근육이 과도하게 사용되면 쥐가 날 수 있습니다. 특히 무리하게 운동하거나 충분히 스트레칭을 하지 않았을 때 이..