관절염 – 초기 증상, 원인, 치료 방법, 생활습관 개선 및 예방 방법**관절염(Arthritis)**은 관절에 염증이 생겨 통증, 부기, 뻣뻣함 등의 증상이 나타나는 만성 질환이다.초기에는 가벼운 통증과 불편감이 있지만, 방치하면 관절이 손상되고 움직임이 제한될 수 있다.이번 글에서는 관절염의 초기 증상, 주요 원인, 치료 방법, 생활습관 개선 및 예방 방법을 자세히 설명하겠다.1. 관절염의 초기 증상관절염은 초기에 경미한 통증과 뻣뻣함으로 시작되며, 시간이 지나면서 악화될 수 있다.① 아침에 관절이 뻣뻣하고 움직이기 어려움30분 이상 지속되는 관절 뻣뻣함(조조강직, Morning Stiffness)특히 손가락, 무릎, 발목 관절에서 자주 발생② 관절 통증 및 불편감움직일 때 관절이 뻐근하거나 찌릿한 ..