맥주효모의 효능과 부작용 – 영양 성분, 건강 효과, 부작용, 섭취 방법 및 주의사항**맥주효모(Brewer’s Yeast)**는 맥주를 만들 때 사용하는 효모(Yeast, Saccharomyces cerevisiae)로, 풍부한 단백질과 비타민 B군을 함유하고 있어 건강에 유익한 영양제로 활용된다.이번 글에서는 맥주효모의 주요 효능, 부작용, 올바른 섭취 방법 및 주의사항을 자세히 설명하겠다.1. 맥주효모란? (영양 성분 분석)맥주효모는 맥주 발효 과정에서 생성되는 미생물로, 영양소가 풍부하여 건강 보조제로 사용된다.① 맥주효모의 주요 영양 성분비타민 B군(B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) → 에너지 대사 및 신경 건강에 도움단백질(50% 이상 함유) → 모발, 피부, 손톱 건..