발목이 붓는 이유 – 원인, 증상, 치료 방법, 생활습관 개선 및 예방 방법발목이 붓는 현상은 단순한 피로로 인한 일시적 부종부터, 심각한 건강 문제의 신호일 수도 있다.장시간 서 있거나 오래 걸었을 때 발생할 수 있으며, 혈액순환 장애, 관절 문제, 신장 및 심장 질환과 관련될 수도 있다.이번 글에서는 발목이 붓는 주요 원인, 증상, 치료 방법, 생활습관 개선 및 예방 방법을 자세히 설명하겠다.1. 발목이 붓는 주요 원인발목 부종은 일시적인 원인과 질병과 관련된 원인으로 나눌 수 있다.① 일상적인 원인 (일시적 부종)장시간 서 있거나 앉아 있는 경우혈액순환이 원활하지 않아 발목과 다리에 체액이 고이면서 부종 발생운동 후 근육 피로과도한 운동 후 일시적으로 발목이 부을 수 있음염분(나트륨) 과다 섭취짠 ..