발목 인대 파열 증상과 치료 방법: 회복을 위한 가이드**발목 인대 파열(Ankle Ligament Tear)**은 발목을 삐거나 접질렸을 때 인대가 늘어나거나 찢어지는 부상이다. 심한 경우 걷기 어려울 정도로 통증이 심하며, 적절한 치료가 이루어지지 않으면 만성 불안정성과 재발 가능성이 높다. 이번 글에서는 발목 인대 파열의 증상, 치료법, 재활 운동 및 회복 방법을 자세히 알아보겠다.1. 발목 인대 파열이란?✔ 발목을 지지하는 인대(족관절 인대)가 늘어나거나 찢어진 상태✔ 심한 경우 발목이 불안정해지고 반복적으로 삐는 습관성 염좌 발생 가능✔ 부상의 정도에 따라 13도(경미심각)로 분류🚨 초기 대응이 중요하며, 치료를 제대로 하지 않으면 만성 통증 & 불안정성 위험! 2. 발목 인대 파열 주요 증상..