공황장애 증상, 왜 아무 이유 없이 숨이 막히고 두근거릴까?아무 일도 없었는데 심장이 미친 듯이 뛰고, 숨이 가빠지며, 가슴이 답답해지고, '혹시 나 죽는 거 아닐까?' 싶은 공포가 엄습해왔다면, 그건 단순한 스트레스가 아닐 수 있습니다. 반복되는 극심한 불안과 두려움, 그리고 그에 대한 예민한 예측 불안까지 더해진다면 공황장애를 의심해봐야 합니다.이 글에서는 공황장애의 주요 증상, 공황발작의 양상, 그리고 일상생활에 미치는 영향까지 폭넓게 정리해보았습니다.1. 갑작스럽게 찾아오는 ‘공황발작’ 증상공황장애는 평소 멀쩡하다가도 특정 유발 요인 없이, 예고 없이 극심한 공포 반응이 발생하는 것이 특징입니다. 이를 공황발작이라고 부르며, 10~30분 정도 강하게 지속되다가 자연스럽게 사라집니다.심장이 빠르게 ..