제목: 꾸지뽕의 효능과 부작용 – 민간요법에서 건강식품으로, 과연 얼마나 효과적일까?최근 꾸지뽕이 건강식품으로 각광받으며 꾸지뽕나무 열매, 잎, 줄기 등을 활용한 차, 환, 즙 형태의 건강보조식품이 인기를 끌고 있습니다. 민간에서는 예로부터 꾸지뽕이 당뇨, 고혈압, 항암, 간 건강에 좋다고 알려져 있으며, 실제로 다양한 생리활성 성분이 포함되어 있어 주목받고 있습니다. 하지만 효능만큼이나 섭취 시 주의해야 할 부작용이나 과다 섭취에 대한 경고도 함께 인식되어야 합니다.이번 글에서는 꾸지뽕의 핵심 효능과 과학적 근거, 부작용, 섭취 방법까지 자세하게 정리해드립니다.1. 꾸지뽕이란? – 뽕나무과의 약용식물꾸지뽕은 뽕나무과의 낙엽 관목으로, 학명은 Cudrania tricuspidata입니다. 한국, 중국, ..