오메가3 부작용 – 건강에 좋은 영양제도 과하면 문제될 수 있습니다오메가3는 EPA, DHA 등 불포화지방산으로 구성된 필수지방산으로, 심혈관 건강, 뇌 기능, 염증 조절 등에 유익한 대표적인 건강기능식품입니다.하지만 아무리 몸에 좋은 성분이라도 과다 복용하거나, 특정 질환이 있거나, 약물과 함께 섭취할 경우 부작용이 발생할 수 있으며, 일부는 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다.이번 글에서는 오메가3의 일반적인 부작용, 고용량 복용 시 주의점, 복용 시 피해야 할 상황, 병용 주의 약물, 안전하게 복용하는 방법까지 길고 자세하게 설명합니다.1. 소화기계 부작용 – 가장 흔하게 나타나는 증상오메가3는 기름 성분이기 때문에, 공복에 복용하거나 체질에 따라 위장 장애를 유발할 수 있습니다.대표 증상:속쓰..