🌱 생식, 건강한 삶을 위한 선택: 당신이 몰랐던 생식의 놀라운 효능과 주의할 점 🌱현대인의 식탁은 가공식품, 인스턴트 식품, 화학첨가물 등으로 가득합니다. 이러한 식습관은 우리 몸에 필요한 영양소 부족과 독소 축적으로 이어져 각종 질병의 원인이 되기도 합니다. 이러한 문제점을 해결하고 건강한 삶을 추구하기 위해 '생식'이라는 식이요법이 주목받고 있습니다.생식은 가열하지 않은 자연 상태의 음식을 섭취하는 식이요법으로, 효소, 비타민, 미네랄 등 영양소 파괴를 최소화하고 체내 흡수율을 높여 건강 증진에 도움을 줄 수 있습니다.이 블로그에서는 생식에 대한 모든 것을 파헤쳐 봅니다. 생식의 효능과 종류, 시작 방법, 주의할 점, 생식에 대한 오해와 진실까지, 생식에 대한 궁금증을 속 시원하게 해결해 드립니..