자율신경장애, 몸이 보내는 균형 상실의 경고**자율신경장애(자율신경 실조증)**는몸의 기능을 무의식적으로 조절하는 **자율신경계(교감신경과 부교감신경)**의 균형이 깨져심장박동, 혈압, 소화, 체온 조절, 호흡, 감정 반응 등이 제대로 조절되지 않는 상태를 말합니다.특정 장기에 구조적인 문제가 없어도 몸 곳곳에서 다양한 증상이 나타나며,종종 스트레스, 피로, 불안, 호르몬 변화 등이 원인으로 작용합니다.✅ 1. 자율신경의 역할과 불균형의 의미교감신경: 긴장, 활동, 스트레스 반응 (심장박동 증가, 혈압 상승 등)부교감신경: 휴식, 회복, 안정 기능 (소화 촉진, 심박수 감소 등)이 둘의 균형이 깨지면 → 신체 전반에 다양한 증상이 나타남💡 자율신경장애는 ‘몸이 아픈데 병원 검사는 정상’인 상태로 자주 ..