수면 무호흡증 증세 – 코골이로만 끝나지 않는 ‘조용한 위험 신호’수면 중 갑자기 숨이 멎거나 호흡이 불규칙하게 끊기는 현상, 혹시 주위에서 들어보셨나요? 이는 단순한 피로 때문이 아니라 **수면 무호흡증(Obstructive Sleep Apnea, OSA)**일 수 있습니다.특히 밤새 자도 피곤하고, 집중력 저하나 두통까지 있다면 그냥 넘길 일이 아니에요. 수면 무호흡증은 단순 ‘코골이’의 문제가 아니라, 심혈관 질환, 고혈압, 당뇨, 심지어 뇌졸중까지도 유발할 수 있는 심각한 수면장애입니다.이번 글에서는 수면 무호흡증의 대표 증상부터 동반 질환, 자가 진단 체크리스트까지 상세하게 정리해드릴게요.1. 잠자는 동안 호흡이 멈춘다 (반복되는 무호흡 에피소드)수면 중 10초 이상 호흡이 멈추는 현상이 1시간..