고밀도 콜레스테롤(HDL) 높으면 – 건강에 미치는 영향고밀도 콜레스테롤(HDL, High-Density Lipoprotein)은 **"좋은 콜레스테롤"**로 알려져 있으며, 혈관에서 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 제거하는 역할을 합니다.그러나 HDL 수치가 너무 높거나 낮을 경우 건강에 미치는 영향이 달라질 수 있으며, 적정 수치를 유지하는 것이 중요합니다.이번 글에서는 HDL 콜레스테롤이 높을 때 나타나는 효과, 원인, 정상 수치, 조절 방법 및 주의할 점을 소제목 6개로 정리하여 설명하겠습니다.1. 고밀도 콜레스테롤(HDL) 역할 및 중요성✔ HDL은 동맥벽에서 LDL(나쁜 콜레스테롤)을 제거하고 간으로 운반하여 배출을 돕는다.✔ 혈관 건강 유지 및 심혈관 질환 예방에 도움을 준다.✔ 항산화 작용을 하..