체온 1도의 기적! 🔥 따뜻함으로 건강을 지키는 체온 올리는 방법 🌡️체온이 1도 떨어지면 면역력은 30% 감소하고, 반대로 체온이 1도 올라가면 면역력은 5배 증가한다는 사실, 알고 계셨나요? 체온은 우리 몸의 건강 상태를 나타내는 중요한 지표입니다. 특히 낮은 체온은 면역력 저하, 혈액순환 장애, 신진대사 저하 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다.이 글에서는 체온을 올려 건강을 지키는 다양한 방법을 소개합니다. 따뜻한 음식 섭취부터 반신욕, 운동까지 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 방법들을 알아보고, 따뜻함으로 건강을 지켜보세요!1. 따뜻한 음식으로 속부터 데워주세요! ☕🍵🍲따뜻한 음식은 체온을 높이는 가장 기본적인 방법입니다. 특히 아침 공복에 따뜻한 물이나 차를 마시면 밤새 떨어진..