에스트로겐 부족시 증상 알아보기

에스트로겐 부족, 여성 건강을 위협하는 적신호! 증상과 관리법 알아보기

여성 호르몬의 대표주자, 에스트로겐! 여성의 생식 기능과 신체 발달에 중요한 역할을 하는 에스트로겐은 생리 주기 조절, 임신 유지, 피부 탄력, 뼈 건강, 혈관 건강, 심리적 안정 등 다양한 기능에 관여합니다.

하지만 나이가 들거나 다른 원인에 의해 에스트로겐 분비가 감소하면 다양한 신체적, 정신적 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 폐경기 여성은 에스트로겐 수치가 급격히 감소하면서 안면 홍조, 발한, 질 건조증, 골다공증, 심혈관 질환 등 다양한 문제를 겪을 수 있습니다.

이 글에서는 에스트로겐 부족으로 인해 나타날 수 있는 다양한 증상과 원인, 진단 방법, 치료법 등을 자세히 알아보고, 여성 건강을 지키는 방법을 소개합니다.

1. 에스트로겐, 여성의 몸에서 어떤 역할을 할까요?

에스트로겐은 여성의 난소에서 주로 생성되는 호르몬으로, 여성의 생식 기능과 신체 발달에 중요한 역할을 합니다. 주요 기능은 다음과 같습니다.

• 생식 기관 발달 및 유지: 자궁, 난소, 질 등 여성 생식 기관의 성장과 발달을 촉진하고 정상적인 기능을 유지하도록 돕습니다.
• 생리 주기 조절: 매달 규칙적인 생리 주기를 유지하고, 임신을 위한 몸 상태를 준비합니다.
• 임신 유지: 임신 초기에 태아의 성장과 발달을 돕고, 자궁 내막을 두껍게 하여 착상을 돕습니다.
• 피부 탄력 유지: 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력과 보습을 유지하고 주름 생성을 억제합니다.
• 뼈 건강 유지: 뼈의 밀도를 유지하고 골다공증을 예방합니다.
• 혈관 건강 유지: 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 원활하게 하고, 콜레스테롤 수치를 조절하여 심혈관 질환을 예방합니다.
• 심리적 안정: 세로토닌 등 신경 전달 물질에 영향을 미쳐 기분을 조절하고 우울증, 불안 등을 예방합니다.

 

2. 에스트로겐 부족, 왜 발생할까요?

에스트로겐 부족은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

• 폐경: 여성은 40대 후반에서 50대 초반에 폐경을 맞이하면서 난소 기능이 저하되고 에스트로겐 분비가 급격히 감소합니다.
• 조기 폐경: 40세 이전에 폐경이 되는 경우를 말합니다. 유전적 요인, 자가면역 질환, 난소 수술, 항암 치료 등이 원인이 될 수 있습니다.
• 난소 제거 수술: 난소 종양, 자궁 내막증 등의 질환으로 인해 난소를 제거하는 수술을 받은 경우 에스트로겐 분비가 감소합니다.
• 과도한 운동 및 다이어트: 지나치게 심한 운동이나 극단적인 다이어트는 호르몬 불균형을 초래하여 에스트로겐 분비를 감소시킬 수 있습니다.
• 스트레스: 만성적인 스트레스는 호르몬 분비에 영향을 미쳐 에스트로겐 분비를 감소시킬 수 있습니다.
• 만성 질환: 갑상선 질환, 당뇨병, 신장 질환 등 만성 질환은 에스트로겐 분비에 영향을 미칠 수 있습니다.
• 약물 복용: 항암제, 스테로이드 등 일부 약물은 에스트로겐 분비를 감소시키는 부작용이 있을 수 있습니다.

 

3. 에스트로겐 부족, 어떤 증상이 나타날까요?

에스트로겐 부족 시 다양한 신체적, 정신적 증상이 나타날 수 있습니다.

• 혈관 운동 증상: 안면 홍조, 발한, 심계항진 등
• 비뇨 생식기 증상: 질 건조증, 성교통, 요실금, 빈뇨, 질 염증 등
• 골격계 증상: 골다공증, 골절 위험 증가, 요통, 키 감소 등
• 피부 증상: 피부 탄력 저하, 주름 생성, 피부 건조 등
• 정신 신경계 증상: 우울증, 불안, 기억력 감퇴, 집중력 저하, 불면증, 피로감 등
• 기타: 두통, 어지러움, 근육통, 관절통, 체중 증가, 복부 비만, 탈모 등

 

4. 에스트로겐 부족, 어떻게 진단할까요?

에스트로겐 부족은 혈액 검사를 통해 진단합니다.

• 혈액 검사: 에스트라디올 (E2) 수치를 측정하여 에스트로겐 부족 여부를 확인합니다.
• 기타 검사: 필요에 따라 골밀도 검사, 질 초음파 검사 등을 시행할 수 있습니다.

 

5. 에스트로겐 부족, 어떻게 치료할까요?

에스트로겐 부족 치료는 주로 호르몬 치료를 통해 이루어집니다.

• 호르몬 치료:
  • 에스트로겐 보충 요법: 에스트로겐 제제를 복용하거나 피부에 바르는 방법입니다. 안면 홍조, 발한, 질 건조증 등 폐경 증상 완화에 효과적입니다. 하지만 유방암, 자궁 내막암 등의 위험을 증가시킬 수 있으므로, 전문의와 충분히 상담 후 시행해야 합니다.
  • 호르몬 대체 요법 (HRT): 에스트로겐과 프로게스테론을 함께 투여하는 방법입니다. 자궁을 가지고 있는 여성에게 적용하며, 에스트로겐 단독 요법에 비해 자궁 내막암 발생 위험을 낮출 수 있습니다.
• 비호르몬 치료:
  • 생활 습관 개선: 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동, 금연, 절주, 스트레스 관### 5. 에스트로겐 부족, 어떻게 관리해야 할까요? (계속)
    • 식이요법: 콩, 석류, 아마씨 등 식물성 에스트로겐이 풍부한 음식을 섭취합니다.
  • 규칙적인 운동: 뼈 건강과 심혈관 건강을 위해 꾸준히 운동합니다.
  • 스트레스 관리: 명상, 요가, 취미 활동 등을 통해 스트레스를 해소합니다.
  • 금연 및 절주: 흡연과 과도한 음주는 에스트로겐 분비를 방해하고 건강에 해롭습니다.
  • 정기적인 검진: 정기적인 검진을 통해 건강 상태를 확인하고 질병을 조기에 발견합니다.
• 대체 요법:
  • 허브 요법: 블랙 코호시, 레드 클로버 등 에스트로겐 유사 효과가 있는 허브를 섭취합니다.
  • 침술: 갱년기 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
  • 요가 및 명상: 스트레스를 줄이고 심신을 안정시키는 데 도움이 됩니다.