리디스크 증상과 치료: 꼭 알아야 할 정보

허리디스크 증상과 치료: 꼭 알아야 할 정보

허리디스크(추간판 탈출증)는 많은 사람들이 경험하는 척추 질환 중 하나로, 특히 잘못된 자세와 과도한 활동으로 인해 발생합니다. 허리 통증이나 다리 저림 같은 증상으로 일상생활에 큰 불편을 초래하기 때문에, 초기 증상과 적절한 치료 방법을 아는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 허리디스크의 증상, 원인, 진단 및 치료법을 자세히 살펴보겠습니다.

---

1. 허리디스크란? – 기본 개념과 원인

허리디스크는 척추뼈 사이의 추간판(디스크)이 탈출하거나 손상되어 신경을 압박하면서 통증을 유발하는 질환입니다.

• 디스크의 역할: 디스크는 척추뼈 사이에서 쿠션 역할을 하며 충격을 흡수합니다.
• 발생 원인:
  • 잘못된 자세(장시간 앉아 있는 경우)
  • 무거운 물건을 잘못된 방식으로 들어올리는 행위
  • 비만 및 나쁜 생활 습관
  • 나이로 인한 디스크의 퇴행성 변화
  • 외상이나 스포츠 손상

 

---

2. 허리디스크 증상 – 신체 부위별 특징

허리디스크의 증상은 탈출된 디스크가 어느 신경을 압박하는지에 따라 다양합니다.

• 허리 통증:
  • 허리 중앙에서 시작해 한쪽 다리로 뻗어나가는 통증
  • 움직이거나 기침, 재채기할 때 통증이 악화됨
• 다리 저림과 약화:
  • 다리, 엉덩이, 발끝으로 이어지는 저림
  • 특정 부위의 근육 약화나 힘 부족
• 감각 이상:
  • 다리 또는 발에 따끔거림, 무감각
• 심한 경우:
  • 대소변 장애(심각한 신경 압박이 있을 때)

 

---

3. 허리디스크의 진단 방법

허리디스크는 병원을 방문해 정확한 진단을 받아야 적절한 치료가 가능합니다.

• 문진과 신체검사:
  • 통증 부위, 증상 발생 시점, 악화 요인 등을 확인
  • 하지 직거상 검사(다리를 들어올릴 때 통증 유무 확인)
• 영상 검사:
  • X-ray: 뼈의 구조를 확인
  • MRI(자기공명영상): 디스크 손상 여부와 신경 압박 상태를 확인
  • CT(컴퓨터단층촬영): 복잡한 디스크 문제를 분석
• 신경 기능 검사:
  • 신경전도 검사로 신경의 손상 정도를 평가

 

---

4. 허리디스크 치료 방법 – 비수술적 치료부터 수술까지

허리디스크는 상태에 따라 비수술적 치료와 수술적 치료로 나뉩니다.

1) 비수술적 치료

• 물리치료:
  • 전기 치료, 초음파, 온열 요법으로 통증 완화
  • 척추 주위 근육 강화 운동
• 약물치료:
  • 소염진통제(NSAIDs)
  • 근육 이완제
• 주사치료:
  • 스테로이드 주사로 염증과 통증 완화
• 체외 충격파:
  • 손상된 조직을 회복하고 통증을 줄이는 데 효과적

2) 수술적 치료

• 미세수술(Microdiscectomy):
  • 최소한의 절개로 탈출된 디스크 제거
• 인공 디스크 치환술:
  • 손상된 디스크를 인공 디스크로 교체
• 척추 고정술:
  • 척추 안정성을 높이는 수술

 

---

5. 허리디스크 예방과 생활 관리

허리디스크를 예방하거나 재발을 방지하기 위해 생활 습관의 개선이 필수적입니다.

• 자세 교정:
  • 장시간 앉아 있을 때 허리를 곧게 펴고 의자에 깊숙이 앉기
• 규칙적인 운동:
  • 척추 주변 근육을 강화하는 스트레칭과 필라테스
• 올바른 물건 들기:
  • 무거운 물건을 들 때 허리보다 무릎을 굽히기
• 체중 관리:
  • 비만은 디스크에 추가적인 부담을 주므로 적절한 체중 유지 필요
• 정기적인 검진:
  • 척추 질환 가족력이 있는 경우 조기 진단을 위해 정기 검진 권장