잇몸에서 피가 나는 이유 및 해결 방법

잇몸에서 피가 나는 이유 및 해결 방법

잇몸 출혈(잇몸에서 피가 나는 증상)은 치은염, 치주염, 구강 위생 불량, 영양 부족 등 다양한 원인으로 발생할 수 있다. 가볍게 지나칠 수도 있지만, 만성적으로 출혈이 지속되면 치주 질환(잇몸 질환)으로 진행될 가능성이 높으므로 주의해야 한다. 이번 글에서는 잇몸에서 피가 나는 원인과 해결 방법을 5개 항목으로 정리해보겠다.

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1. 잇몸에서 피가 나는 주요 원인

✅ (1) 치은염(잇몸 염증) – 가장 흔한 원인

• 치태(플라그)가 쌓이면 세균이 번식하여 잇몸 염증 발생
• 양치할 때 잇몸이 붉어지고 쉽게 출혈
• 초기 단계에서는 통증이 거의 없지만, 방치하면 치주염으로 악화

✅ (2) 치주염(심한 잇몸 질환) – 잇몸뼈 손실 가능

• 치은염이 심해지면 치조골(잇몸뼈)이 손상되는 치주염으로 진행
• 잇몸이 붓고 만성적인 출혈 및 고름이 발생할 수 있음
• 심하면 치아가 흔들리거나 빠질 수도 있음

✅ (3) 잘못된 칫솔질 – 너무 강하게 양치하는 경우

• 칫솔질할 때 힘을 너무 주면 잇몸이 손상되어 피가 남
• 딱딱한 칫솔을 사용하면 잇몸이 마모되고 출혈 가능성 증가
• 올바른 양치법(부드럽게 닦기)과 적절한 칫솔 선택이 중요

✅ (4) 영양 결핍(비타민C, 비타민K 부족)

• 비타민C 부족(괴혈병) → 잇몸이 약해지고 쉽게 피가 남
• 비타민K 부족 → 혈액 응고 기능이 저하되어 출혈 증가
• 균형 잡힌 식사를 통해 필수 영양소 보충 필요

✅ (5) 전신 질환(당뇨병, 혈액질환) 및 약물 영향

• 당뇨병 환자는 면역력이 약해져 잇몸 염증이 쉽게 발생
• 백혈병, 혈우병 등 혈액 응고 장애가 있는 경우 출혈 지속 가능
• 혈액순환 개선제(아스피린, 와파린) 복용 시 잇몸 출혈 증가

📌 즉, 단순한 잇몸 문제뿐만 아니라 전신 건강과 관련될 수도 있으므로 지속적인 출혈이 있다면 치과 및 내과 검진이 필요하다.

 

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2. 잇몸 출혈이 위험한 경우 (병원 방문이 필요한 경우)

✅ (1) 출혈이 2주 이상 지속될 때
✅ (2) 잇몸이 부어오르고, 붉거나 검붉게 변했을 때
✅ (3) 입에서 지속적인 악취(구취)가 발생할 때
✅ (4) 치아가 흔들리거나 고름이 나올 때
✅ (5) 양치할 때마다 피가 나거나, 특별한 이유 없이 출혈이 잦을 때

📌 이런 증상이 있다면 치주염 가능성이 높으므로 치과에서 정밀 검사를 받아야 한다.

 

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3. 잇몸 출혈을 예방하는 생활 습관

✅ (1) 올바른 양치질 습관 유지

• 칫솔은 부드러운 모(소프트 타입) 사용
• 칫솔질할 때 너무 세게 닦지 말고 부드럽게 마사지하듯 양치
• 하루 2~3회, 2분 이상 꼼꼼하게 양치

✅ (2) 치실과 치간 칫솔 사용하기

• 칫솔만으로는 치아 사이의 플라그 제거가 어려움
• 하루 1회 치실 사용(부드럽게, 잇몸 손상 주의)
• 치간 칫솔을 사용하면 치태와 치석 예방에 효과적

✅ (3) 정기적인 스케일링 (치석 제거)

• 치석이 잇몸 염증을 유발하므로 6개월~1년에 1회 스케일링 권장
• 치주염이 있는 경우 치석 제거와 치근 활택술(SRP) 필요

✅ (4) 잇몸 건강에 좋은 음식 섭취

• 비타민C가 풍부한 과일(오렌지, 키위, 딸기) 섭취
• 비타민K가 포함된 녹색 채소(시금치, 브로콜리) 섭취
• 칼슘과 단백질이 풍부한 음식(치즈, 두부, 생선) 섭취

✅ (5) 흡연 및 음주 줄이기

• 흡연은 잇몸 혈액순환을 방해하여 염증을 악화
• 과음은 면역력을 저하시켜 잇몸 건강 악화

📌 잇몸 건강을 유지하려면 양치 습관, 식습관, 정기적인 스케일링 관리가 필수적이다.

 

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4. 잇몸 출혈 치료 방법 (치과 치료)

✅ (1) 치석 제거(스케일링) 및 치주 치료

• 치은염 초기에는 스케일링(치석 제거)만으로도 호전 가능
• 치주염이 진행되면 치근 활택술(SRP), 치주 수술 필요할 수도 있음

✅ (2) 항염증제 및 구강 세정제 사용

• 클로르헥시딘 함유 구강 세정제 사용(잇몸 소독 효과)
• 심한 염증이 있으면 치과에서 항생제 처방 가능

✅ (3) 잇몸 치료용 치약 사용

• 구취 개선, 항염 효과가 있는 치약 사용
• 플라그 제거 및 치주 질환 예방 효과 있음

✅ (4) 필요 시 내과 진료 병행 (전신 질환 확인)

• 출혈이 지속되면 당뇨, 혈액 질환 검사 필요
• 혈압약, 항응고제 복용 중인 경우 복용 약물 점검 필요

📌 잇몸 출혈이 지속된다면, 치과 치료와 함께 전신 건강도 체크해보는 것이 중요하다.

 

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5. 잇몸 출혈 Q&A (자주 묻는 질문)

❓ Q1. 양치할 때 피가 나면 어떻게 해야 하나요?

🚗 너무 세게 닦지 말고, 부드러운 칫솔을 사용하세요.
🚗 2주 이상 지속되면 치과 방문하여 검사받으세요.

❓ Q2. 치실을 사용할 때마다 피가 나는데 계속 사용해야 하나요?

🚗 초기에는 피가 날 수 있지만, 꾸준히 사용하면 잇몸이 강화됩니다.
🚗 올바른 방법으로 부드럽게 사용하세요.

❓ Q3. 잇몸에서 피가 나면 치과 치료가 꼭 필요한가요?

🚗 일시적인 출혈은 괜찮지만, 지속적인 출혈은 치주염 가능성이 높으므로 치과 검진이 필요합니다.

❓ Q4. 잇몸 출혈을 예방하는 가장 중요한 방법은 무엇인가요?

🚗 올바른 양치습관, 치실 사용, 정기적인 스케일링, 건강한 식습관 유지입니다.

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📌 결론

✔ 잇몸 출혈은 치은염, 치주염, 영양 부족, 전신 질환 등의 원인으로 발생할 수 있음
✔ 치은염은 스케일링과 올바른 양치습관으로 개선 가능하지만, 치주염으로 진행되면 치아 상실 위험
✔ 정기적인 구강 관리(양치, 치실, 스케일링)로 예방 가능
✔ 2주 이상 지속적인 출혈이 있다면 반드시 치과에서 정밀 검사 필요

📌 잇몸 건강을 지키려면 올바른 구강 관리 습관이 필수!