생리통이 심한 이유 – 원인, 증상, 진단 방법, 치료 및 완화 방법

생리통이 심한 이유 – 원인, 증상, 진단 방법, 치료 및 완화 방법

**생리통(Dysmenorrhea)**은 생리 주기에 따라 자궁 근육이 수축하면서 발생하는 통증으로,
경미한 통증에서부터 일상생활이 어려울 정도의 심한 통증까지 다양하게 나타날 수 있다.
특히 지속적인 심한 생리통은 자궁 질환이나 호르몬 이상이 원인일 수 있으므로 정확한 원인 파악과 적절한 치료가 필요하다.
이번 글에서는 생리통이 심한 이유, 주요 증상, 진단 방법, 치료 및 완화 방법을 자세히 설명하겠다.

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1. 생리통이 심한 주요 원인

생리통이 심한 이유는 자궁의 과도한 수축, 호르몬 불균형, 자궁 질환 등의 원인이 있을 수 있다.

① 프로스타글란딘 호르몬 과다 분비 (자궁 수축 과도 증가)

✔ **프로스타글란딘(Prostaglandin)**은 자궁 수축을 유도하는 호르몬으로,
✔ 이 호르몬이 과다 분비되면 자궁이 강하게 수축하면서 심한 생리통 발생
✔ 두통, 메스꺼움, 설사 등의 증상 동반 가능

② 자궁 내막증 (Endometriosis) – 생리혈이 자궁 밖으로 퍼지는 질환

✔ 자궁 내막 조직이 자궁 밖에 증식하여 염증 & 통증 유발
✔ 생리 기간뿐만 아니라 배란기, 성관계 후에도 통증 발생 가능
✔ 심한 경우 난임(불임)의 원인이 될 수 있음

③ 자궁근종 & 자궁선근증 (자궁의 비정상적 조직 성장)

✔ 자궁근종(Myoma) – 자궁 근육에 생기는 양성 종양으로 인해 생리통 심화
✔ 자궁선근증(Adenomyosis) – 자궁 내막 조직이 자궁 근육층으로 침투하여 생리통 악화
✔ 생리량이 많아지고, 덩어리진 생리혈이 함께 나올 수 있음

④ 골반염 (Pelvic Inflammatory Disease) – 골반 내 감염

✔ 세균 감염으로 인해 자궁, 나팔관, 난소에 염증 발생
✔ 심한 하복부 통증, 발열, 냄새나는 질 분비물 동반 가능

⑤ 자궁경부 협착 (Cervical Stenosis) – 생리혈 배출 문제

✔ 자궁경부가 좁아 생리혈 배출이 어려워지면서 자궁 내압 증가
✔ 생리통이 심하고 생리혈이 덩어리진 형태로 나올 수 있음

📌 즉, 생리통이 심한 이유는 호르몬 과다 분비, 자궁 내막증, 자궁근종, 골반염 등의 다양한 원인이 있을 수 있다.

 

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2. 생리통의 주요 증상

생리통은 배의 통증뿐만 아니라 다양한 전신 증상을 동반할 수 있다.

① 하복부 통증 (가장 흔한 증상)

✔ 자궁이 수축하면서 발생하는 통증으로 하복부에 집중됨
✔ 찌르는 듯한 통증, 경련성 통증, 묵직한 압박감이 느껴질 수 있음
✔ 배를 따뜻하게 하면 통증이 완화될 수도 있음

② 요통 (허리 통증 동반 가능)

✔ 생리 기간 동안 허리가 뻐근하거나 아픈 느낌
✔ 자궁의 신경이 허리로 연결되어 있어 생기는 통증

③ 소화기 증상 (메스꺼움 & 설사 동반 가능)

✔ 프로스타글란딘이 장 운동을 자극하면서 설사 유발 가능
✔ 속이 울렁거리거나 구토 증상 동반 가능

④ 두통 & 피로감 (호르몬 변화로 인한 증상)

✔ 에스트로겐 변화로 인해 편두통 발생 가능
✔ 생리 시작 전후로 극심한 피로감 & 무기력함이 나타날 수 있음

📌 즉, 생리통은 하복부 통증뿐만 아니라 허리통증, 소화기 문제, 두통, 피로감 등을 동반할 수 있다.

 

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3. 생리통의 진단 방법

생리통이 심할 경우 산부인과에서 원인을 정확히 진단하는 것이 중요하다.

① 병력 조사 & 신체 검사

✔ 생리 주기, 통증 강도, 생리량, 동반 증상 확인
✔ 과거 병력 (자궁내막증, 자궁근종, 골반염 여부 등) 조사

② 초음파 검사 (자궁 & 난소 이상 확인)

✔ 자궁근종, 자궁선근증, 난소 낭종(혹) 여부 확인
✔ 초음파로 자궁 내막 두께 및 자궁 형태 분석

③ 혈액 검사 (염증 반응 확인 가능)

✔ 골반염이 의심될 경우 염증 수치(CRP) 확인

📌 즉, 생리통이 심하면 초음파 검사 & 혈액 검사를 통해 자궁 질환 여부를 정확히 진단해야 한다.

 

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4. 생리통 치료 방법 & 완화 방법

생리통이 심할 경우 약물 치료 & 생활 습관 개선을 병행하면 효과적으로 통증을 완화할 수 있다.

① 진통제 (비스테로이드성 소염제 – NSAIDs)

✔ 이부프로펜(ibuprofen), 나프록센(naproxen) 등 – 생리통 완화
✔ 생리 시작 1~2일 전부터 복용하면 효과적

② 호르몬 치료 (경구 피임약 – 생리통 조절 효과)

✔ 에스트로겐 & 프로게스테론 포함된 피임약 복용 시 통증 감소
✔ 자궁 내막 얇게 유지 & 생리 주기 조절 효과 있음

③ 온열 요법 (복부 & 허리 찜질 – 혈류 개선 효과)

✔ 따뜻한 찜질팩 또는 온수 찜질을 하복부에 적용
✔ 자궁 근육 이완 효과 & 혈액순환 촉진

④ 생활 습관 개선 (운동 & 식습관 조절)

✔ 하루 30분 정도 가벼운 걷기 & 요가 – 혈액순환 개선
✔ 카페인 & 염분 섭취 줄이기 – 몸의 붓기 및 통증 완화
✔ 고등어, 견과류, 두부 등 오메가3 지방산 & 단백질 섭취 증가

📌 즉, 진통제 & 피임약 복용, 찜질, 운동, 식습관 조절 등으로 생리통을 효과적으로 완화할 수 있다.

 

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5. 심한 생리통이 지속될 때 병원 방문이 필요한 경우

다음과 같은 경우 산부인과 방문을 고려해야 한다.

✔ 진통제를 복용해도 효과가 없고 통증이 심한 경우
✔ 생리혈 양이 갑자기 많아지고, 덩어리진 혈이 반복적으로 나올 경우
✔ 생리 주기와 관계없이 복부 통증이 지속되는 경우
✔ 생리 기간 외에도 성관계 시 통증이 있는 경우

📌 즉, 단순 생리통이 아닌 자궁 질환이 원인일 가능성이 있으므로 정확한 검사가 필요하다.