고관절 수술 후 회복기간, 단계별 회복과 관리 방법 총정리

고관절 수술 후 회복기간, 단계별 회복과 관리 방법 총정리

**고관절 수술(인공 고관절 치환술 또는 고관절 골절 수술 등)**은 고관절 부위의 관절이 손상되거나 부러졌을 때 시행하는 수술로, 고령자나 고관절 질환자에게 흔히 시행됩니다. 수술 후 회복은 개인의 건강 상태, 수술 방식, 재활 치료 여부에 따라 다르며, 초기 회복부터 일상 복귀까지 체계적인 관리와 시간이 필요합니다. 이번 글에서는 고관절 수술 후 회복 기간, 단계별 주의사항, 재활 방법, 후유증 예방까지 자세히 안내드립니다.

---

1. 고관절 수술 후 회복기간은 얼마나 걸릴까?

구분 회복기간 설명

입원 기간	1~2주	초기 통증 조절 및 걷기 연습
보행 보조기 사용 기간	약 4~6주	목발, 워커 등으로 서서히 체중 부하
일상생활 복귀	2~3개월	계단 오르기, 장보기, 가벼운 외출 가능
완전 회복	3~6개월 이상	통증 없이 걷기, 앉기, 운동 가능 상태

✅ 골절로 인한 수술일 경우는 골 유합 여부에 따라 회복기간이 더 길어질 수 있음

 

---

2. 수술 직후(1주 이내) 관리

• 입원 중 통증 조절 및 초기 보행 재활 시작
• 수술 다음 날부터 의사의 지시에 따라 침상에서 움직이기 시작
• 욕창 및 혈전 예방을 위해 수시로 체위 변경과 다리 움직임
• 물리치료사가 도와주는 수동 관절운동 병행

📌 이 시기는 상처 회복과 **합병증 예방(폐렴, 혈전증 등)**이 핵심입니다.

 

---

3. 1~4주차: 부분 체중 부하 & 보행 연습

• 목발이나 워커를 이용한 부분 체중 부하 연습
• 실내에서 화장실, 식사 공간까지 이동이 가능한 수준
• 상처 부위 소독과 실밥 제거(보통 2주 내외)
• 근력 강화를 위한 허벅지 근육 운동(대퇴사두근 수축운동) 시작

📌 이 시기에는 낙상 절대 금지, 앉을 때도 90도 이상 다리 굽힘 금지 등 주의 필요

 

---

4. 1~3개월: 일상 복귀 및 균형 회복 단계

• 계단 오르내리기 연습, 실외 걷기 병행
• 지팡이로 천천히 교체하며 자립 보행 연습
• 자전거, 수영 등 저충격 운동으로 고관절 가동 범위 확장
• 장시간 서기, 무거운 물건 들기는 아직 금지

📌 이 시기에는 통증이 줄고 근육과 관절 기능 회복이 핵심

 

---

5. 3~6개월: 일상 활동 완전 복귀

• 통증이 거의 없어지고, 지팡이 없이도 안정적인 보행 가능
• 가벼운 조깅, 요가, 산책 가능해짐
• 운전, 대중교통 이용도 대부분 문제 없음
• 단, 무리한 동작, 급격한 자세 변화, 관절 비트는 동작은 피할 것

📌 완전 회복 이후에도 과체중 방지, 규칙적 운동, 지속적 근육 유지가 중요합니다.

---

6. 수술 후 주의사항 & 재활 팁

항목 주의 또는 팁

낙상 예방	욕실 미끄럼방지, 야간 조명 설치
자세 조절	앉을 때 다리 꼬기 금지, 무릎보다 높은 의자 사용
체중 조절	고관절에 가는 하중을 줄이기 위해 필수
온찜질, 마사지	근육 긴장 완화 및 순환 개선에 도움
정기 검진	3개월, 6개월, 1년 주기 엑스레이 및 기능평가