손가락 마디가 아픈 이유, 단순한 피로가 아닐 수 있습니다

손가락 마디가 아픈 이유, 단순한 피로가 아닐 수 있습니다

손가락 마디의 통증은 일시적인 과사용 때문일 수도 있지만, 지속적이거나 특정 마디에 반복적으로 나타난다면 관절 또는 신경, 전신 질환의 신호일 수 있습니다.
특히 손은 일상생활에서 가장 많이 쓰이는 부위인 만큼, 증상을 가볍게 넘기기보다는 원인을 정확히 파악하고 적절한 대처가 필요합니다.
이번 글에서는 손가락 마디가 아픈 주요 원인 6가지를 구체적으로 정리해볼게요.

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1. 퇴행성 관절염 (골관절염)

중장년층 이상에서 가장 흔한 원인입니다. 연골이 점차 닳아 없어지면서 관절이 붓고, 통증이 생기며 마디가 굵어지고 변형되기까지 합니다.

증상 특징:

• 아침에는 뻣뻣하지만 움직이면 조금 나아짐
• 주로 엄지, 둘째, 셋째 손가락의 끝 마디에서 시작
• 손가락 마디가 딱딱해지고 울퉁불퉁해짐 (헤버든 결절, 부샤르 결절)

 

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2. 류마티스 관절염

자가면역 질환으로, 면역세포가 자신의 관절을 공격하면서 염증이 생기고 관절이 파괴됩니다.
젊은 층에서도 발병 가능하며, 양쪽 손에 대칭적으로 통증과 부기가 나타나는 것이 특징입니다.

주요 특징:

• 아침에 30분 이상 손이 뻣뻣함
• 손가락 뿌리(기저부위)부터 마디 전체가 붓고 아픔
• 손등이 붓고, 손가락이 옆으로 휘는 변형
• 피로감, 미열, 식욕부진 동반 가능

 

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3. 손목터널증후군(수근관증후군)

정중신경이 손목에서 눌리는 질환으로, 손가락 통증보다는 저림과 감각이상으로 시작되며 야간에 증상이 심해지는 것이 특징입니다.

이럴 경우 의심하세요:

• 엄지, 검지, 중지 손끝이 저리고 아픔
• 손이 자주 저려 핸드폰을 오래 못 씀
• 물건을 자주 떨어뜨림, 손에 힘이 잘 안 들어감
• 손가락 마디가 아니라 손바닥과 손목 쪽에서 불편함 시작

 

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4. 통풍성 관절염

통풍은 요산 결정이 관절에 쌓여 염증을 일으키는 질환으로, 보통 발가락에 잘 생기지만 손가락에도 발생할 수 있습니다.

증상 특징:

• 갑자기 마디가 빨갛게 붓고 극심한 통증
• 한쪽 손가락만 아픈 경우 많음
• 만성화되면 여러 관절에 결절(요산 결정 덩어리) 형성
• 고기, 술, 맥주, 해산물 과다 섭취 후 악화

 

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5. 건초염 및 힘줄염

손가락을 많이 쓰는 작업(컴퓨터 타자, 스마트폰 사용, 악기 연주 등)을 반복하면 힘줄을 둘러싼 막인 건초에 염증이 생길 수 있어요.

이럴 경우 의심:

• 손가락을 움직일 때마다 '딱딱' 걸리는 느낌
• 특정 손가락만 사용할 때 통증 유발
• 아침에 뻣뻣하고, 사용하면 통증 증가
• 손가락 안쪽이 눌렀을 때 민감함

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6. 전신 질환에 의한 관절통 (루푸스, 쇼그렌 증후군 등)

자가면역 질환이나 호르몬 이상, 갑상선 질환 등으로도 손가락 마디 통증이 발생할 수 있습니다.
이런 경우에는 다른 증상들과 함께 나타나며, 전신적인 이상 신호일 수 있어요.

의심 증상들:

• 구강 건조, 안구 건조 동반 (쇼그렌증후군)
• 피부 발진, 탈모, 피로감 (루푸스)
• 손가락뿐 아니라 발가락, 무릎, 손목 등 여러 관절 통증
• 미열, 체중 감소, 전신 쇠약감