내장 염증 치료 방법 – 장이 보내는 경고, 체계적으로 다스려야 합니다

내장 염증 치료 방법 – 장이 보내는 경고, 체계적으로 다스려야 합니다

복통, 설사, 복부 팽만… 단순한 소화불량이라고 넘기기 쉽지만, 이런 증상이 반복된다면 **내장 염증(장염, 장점막염, 장질환)**을 의심해야 해요. 특히 소장, 대장 점막에 염증이 생기면 흡수 기능이 떨어지고, 장내 환경이 깨지면서 전신 건강에도 영향을 미칠 수 있어 조기 치료와 식습관 관리가 필수입니다.

오늘은 급성, 만성 내장염의 치료 방법과 식이요법, 약물·생활관리까지 단계별로 정리해드릴게요.

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1. 내장 염증이란? – 점막 손상으로 인한 흡수장애·통증 질환

내장 염증이란 소장 또는 대장의 점막이 자극 또는 감염으로 인해 붉게 붓거나 상처가 생긴 상태를 말합니다.
대표 질환으로는 다음과 같은 것들이 있어요:

종류 특징

급성 장염	세균, 바이러스 감염으로 갑자기 생김 (구토·설사 동반)
만성 장염	자가면역 또는 지속적 자극으로 서서히 진행 (복통·식욕부진 등)
과민성 대장증후군(IBS)	염증 없이도 장운동 이상으로 통증 발생
크론병 / 궤양성 대장염	염증성 장질환 (IBD), 자가면역성 만성 염증

 

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2. 급성 내장염 치료 방법 – 감염에 의한 일시적 염증

급성 장염은 주로 세균, 바이러스 감염 또는 상한 음식, 오염된 물 등을 통해 발생하며, 보통 며칠 안에 회복되지만 탈수와 영양결핍이 문제입니다.

🔹 치료 원칙:

• 수분 보충이 핵심: 전해질 음료(이온음료, ORS)
• 지사제는 신중히 사용: 세균성 장염일 경우 독소 배출 방해 가능
• 경우에 따라 항생제 사용 (이질균, 살모넬라 등 세균 감염 시)
• 식사는 금식 후 미음 → 죽 → 부드러운 식사 순으로 회복

🔹 피해야 할 음식:

• 우유, 유제품 (유당불내증 악화 가능)
• 카페인, 알코올, 기름진 음식
• 생야채, 자극적인 양념류

 

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3. 만성 내장 염증 치료 – 기능성 & 자가면역성 장질환 관리

장에 지속적으로 염증이 생기는 만성 내장염은 단순 약물로 끝나지 않고, 생활습관·면역 조절·식이요법의 총체적 관리가 필요합니다.

대표 질환별 치료 접근법

질환 치료 방법

크론병/궤양성대장염	면역억제제, 스테로이드, 생물학적제제 투여
과민성대장증후군(IBS)	식이섬유 조절, 스트레스 관리, 장운동 조절제
장누수증후군(Leaky Gut)	염증 유발 식품 제거, 장내 유익균 보충

 

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4. 약물 치료 – 염증 조절과 증상 완화 중심

✅ 소염제/면역억제제

• 메살라진(5-ASA), 설파살라진: 장 점막 염증 완화
• 스테로이드제: 증상 심할 때 단기간 사용
• 면역억제제: 크론병 등 자가면역성 질환 조절

✅ 항생제

• 감염성 장염이나 2차 세균 감염 시 필요
• 시프로플록사신, 메트로니다졸 등

✅ 진경제/지사제/장운동 조절제

• 복통, 설사, 복부팽만 조절
• 과민성 대장증후군에 주로 사용됨

 

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5. 식이요법 – 위장과 장을 동시에 보호하는 식단

내장 염증 치료의 핵심은 식습관입니다. 염증을 유발하는 식품을 줄이고, 장 점막 회복을 돕는 음식으로 식단을 바꿔야 해요.

⛔ 피해야 할 음식

• 고추, 마늘, 후추 등 자극적인 양념
• 유제품, 밀가루(글루텐), 가공식품
• 술, 커피, 탄산음료
• 찬 음식, 튀김 등 기름진 음식

✅ 추천 식품

• 죽, 미음: 위·장 부담 줄이는 기본 회복식
• 단호박, 감자, 당근: 부드럽고 섬유질 풍부
• 양배추, 브로콜리: 위점막 보호 + 장내 유익균 촉진
• 바나나, 사과(익힌 것): 수용성 섬유질 풍부
• 요거트, 프로바이오틱스: 장내 균총 회복

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6. 생활습관 관리 – 장 건강을 위한 5가지 수칙

수칙 설명

스트레스 관리	스트레스는 장내 염증과 통증을 악화시킴
규칙적인 수면	장내 호르몬과 면역 균형에 직접적 영향
적당한 운동	장운동 촉진, 변비 완화, 염증 억제
장 유익균 보충	프로바이오틱스, 유산균 섭취
정기적인 검사	재발 방지를 위한 내시경 또는 대변검사

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7. 내장 염증일 때 병원 가야 할 신호

• 설사/복통이 3일 이상 지속될 때
• 대변에 피가 섞여 나오거나 흑변이 나올 때
• 체중 감소, 식욕 저하가 동반될 때
• 열이 나면서 복통이 심해질 때
• 기존 장 질환이 있는데 증상이 악화될 때