통풍성 관절염 증상 및 치료방법 알아보기

통풍성 관절염, 참을 수 없는 고통! 증상, 원인, 치료 방법, 영양제, 음식 완벽 가이드

통풍성 관절염은 혈액 내 요산 수치가 높아져 요산 결정이 관절에 쌓이면서 발생하는 염증성 질환입니다. 극심한 통증과 함께 관절 변형, 신장 질환 등 다양한 합병증을 유발할 수 있어 조기 진단과 적절한 치료가 매우 중요합니다. 통풍성 관절염의 증상, 원인, 치료 방법, 영양제, 좋은 음식에 대해 자세히 알아보고, 건강한 관절을 지키는 데 도움을 받으세요.

1. 통풍성 관절염 증상: 갑작스러운 극심한 통증, 방치하면 위험!

통풍성 관절염은 주로 엄지발가락 관절에서 시작하여 발목, 무릎, 손목, 팔꿈치 등 다른 관절로 퍼질 수 있습니다. 급성 발작 시에는 극심한 통증과 함께 다음과 같은 증상이 나타납니다.

• 극심한 관절 통증: 갑자기 시작되는 극심한 통증으로, 밤에 더 심해지는 경향이 있습니다.
• 관절 부종 및 발적: 통증 부위가 붓고 붉게 변하며, 열감이 느껴질 수 있습니다.
• 관절 운동 제한: 통증으로 인해 관절을 움직이기 어렵고, 걷거나 서 있기 힘들 수 있습니다.
• 피부 변색: 통증 부위 피부가 붉거나 자주색으로 변할 수 있습니다.
• 발열: 염증 반응으로 인해 미열이 발생할 수 있습니다.

만성 통풍성 관절염으로 진행되면 관절 변형, 통풍 결절(요산 결정 덩어리), 신장 결석 등 합병증이 발생할 수 있습니다.

 

2. 통풍성 관절염 원인: 요산 과다 생성 및 배출 감소

통풍성 관절염은 혈액 내 요산 수치가 높아져 요산 결정이 관절에 쌓이면서 발생합니다. 요산은 퓨린이라는 물질이 분해될 때 생성되는데, 퓨린은 우리 몸에서 자연적으로 생성되거나 음식을 통해 섭취됩니다. 요산 수치가 높아지는 원인은 다음과 같습니다.

• 퓨린 함량이 높은 음식 과다 섭취: 붉은 육류, 내장, 해산물, 술 등 퓨린 함량이 높은 음식을 과다 섭취하면 요산 수치가 높아질 수 있습니다.
• 요산 배출 감소: 신장 기능 저하, 약물 부작용 등으로 인해 요산 배출이 감소하면 혈액 내 요산 수치가 높아질 수 있습니다.
• 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 통풍성 관절염 발생 위험이 높아집니다.
• 비만: 비만은 요산 생성을 증가시키고 배출을 감소시켜 통풍성 관절염 발생 위험을 높입니다.
• 기타: 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 이뇨제 복용 등도 통풍성 관절염 발생 위험을 높이는 요인입니다.

 

3. 통풍성 관절염 치료 방법: 약물 치료, 식이요법, 생활 습관 개선

통풍성 관절염 치료는 급성 발작 시 통증 완화와 요산 수치 조절을 목표로 합니다.

• 급성 발작 치료:
  • 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs): 염증 완화 및 통증 감소 효과가 있습니다.
  • 콜히친: 염증 반응을 억제하여 통증을 완화합니다.
  • 스테로이드: 염증 완화 및 통증 감소 효과가 뛰어나지만, 장기간 사용 시 부작용이 발생할 수 있습니다.
• 요산 수치 조절:
  • 요산 생성 억제제: 알로푸리놀, 페북소스타트 등 요산 생성을 억제하는 약물을 사용합니다.
  • 요산 배출 촉진제: 프로베네시드 등 요산 배출을 촉진하는 약물을 사용합니다.
• 식이요법: 퓨린 함량이 높은 음식 섭취를 제한하고, 채소, 과일, 물 등을 충분히 섭취합니다.
• 생활 습관 개선: 금주, 체중 감량, 규칙적인 운동 등 건강한 생활 습관을 유지합니다.

 

4. 통풍성 관절염에 도움 되는 영양제

• 비타민 C: 항산화 작용, 요산 수치 감소
• 엽산: 요산 수치 감소
• 체리 추출물: 염증 완화, 통증 감소
• 프로바이오틱스: 장 건강 개선, 면역력 강화

 

5. 통풍성 관절염에 좋은 음식

• 물: 하루 2~3L 이상 충분한 수분 섭취는 요산 배출을 촉진합니다.
• 체리: 안토시아닌 성분 함유, 염증 완화, 통증 감소
• 저지방 유제품: 우유, 요구르트 등 저지방 유제품은 요산 배출을 촉진하고 칼슘을 보충합니다.
• 녹색 잎채소: 비타민, 미네랄 풍부, 항산화 작용
• 과일: 사과, 배 등 섬유질이 풍부한 과일은 요산 배출을 돕습니다.

통풍성 관절염은 꾸준한 관리가 필요한 만성 질환입니다. 약물 치료, 식이요법, 생활 습관 개선을 병행하여 요산 수치를 조절하고 건강한 관절을 유지하세요.