선크림 올바른 사용법 및 추천 알아보기

선크림, 피부 건강 지킴이! 올바른 사용법과 효과적인 제품 선택 가이드

선크림은 사계절 내내 필수적인 스킨케어 제품입니다. 특히 여름철 강렬한 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해서는 선크림 사용이 필수적입니다. 선크림의 효능, 타입별 추천 제품, 바르는 법, 지우는 법, 유통기한까지 꼼꼼하게 알아보고, 건강하고 아름다운 피부를 지켜내세요.

1. 선크림 효능: 자외선으로부터 피부 보호

선크림은 자외선을 흡수하거나 반사하여 피부에 닿는 자외선 양을 줄여줍니다. 자외선은 UVA와 UVB 두 종류로 나뉘는데, UVA는 피부 깊숙이 침투하여 피부 노화, 주름, 탄력 저하를 유발하고, UVB는 피부 표면에 작용하여 화상, 홍반, 색소 침착을 일으킵니다. 선크림은 이러한 자외선으로부터 피부를 보호하여 다음과 같은 효과를 제공합니다.

• 피부 노화 방지: 자외선은 피부 탄력을 유지하는 콜라겐과 엘라스틴 섬유를 파괴하고, 피부 속 수분을 증발시켜 건조함을 유발합니다. 이는 잔주름, 깊은 주름, 탄력 저하 등 피부 노화를 촉진하는 주요 원인입니다. 선크림은 자외선으로부터 피부를 보호하여 콜라겐과 엘라스틴 섬유 손상을 막고, 피부 속 수분 증발을 차단하여 피부 노화를 예방합니다.
• 색소 침착 예방: 자외선은 멜라닌 색소 생성을 촉진하여 기미, 주근깨, 검버섯 등 색소 침착을 유발합니다. 멜라닌 색소는 피부를 자외선으로부터 보호하기 위해 생성되는 색소이지만, 과도하게 생성될 경우 피부톤이 어두워지고 색소 침착이 발생합니다. 선크림은 멜라닌 색소 생성을 억제하여 색소 침착을 예방하고 깨끗한 피부를 유지하는 데 도움을 줍니다.
• 피부암 예방: 자외선은 피부 세포 DNA를 손상시켜 피부암을 유발할 수 있습니다. 특히 UVB는 피부암 발생과 밀접한 관련이 있습니다. 선크림은 자외선으로부터 피부를 보호하여 피부암 예방에 중요한 역할을 합니다.
• 피부 진정 및 보습: 자외선은 피부에 염증을 일으키고 수분을 증발시켜 피부를 건조하고 민감하게 만듭니다. 일부 선크림은 알로에 베라, 히알루론산, 판테놀 등 피부 진정 및 보습 성분을 함유하여 자외선으로 인한 피부 자극을 완화하고 피부를 촉촉하게 유지하는 데 도움을 줍니다.

 

2. 선크림 타입별 추천: 내 피부에 딱 맞는 선크림 고르기

선크림은 다양한 종류가 있으며, 피부 타입, 사용 목적, 선호하는 제형, 성분 등을 고려하여 선택하는 것이 중요합니다.

• 지성 피부: 유분이 적고 산뜻한 사용감의 오일프리, 논코메도제닉 제품을 선택합니다.
  • 추천 제품: 이니스프리 노세범 선스크린, 닥터지 그린 마일드 업 선 플러스, 라로슈포제 유비데아 XL 울트라-라이트 플루이드, 에뛰드하우스 에어리 선스틱, 셀퓨전씨 레이저 선스크린 100
• 건성 피부: 보습 성분이 함유된 촉촉한 제형의 크림 타입 선크림을 선택합니다.
  • 추천 제품: 닥터자르트 에브리 선 데이, 라로슈포제 유비데아 XL 멜트-인 크림, 빌리프 더 트루 크림-아쿠아 밤 선스크린,
• 민감성 피부: 무향, 무색소, 저자극 테스트를 완료한 순한 제품을 선택합니다.
  • 추천 제품: 아벤느 선크림, 피지오겔 데일리 디펜스 선크림, 아이오페 UV 쉴드 선 에센스 센서티브

 

3. 선크림 바르는 법: 스킨케어 마지막 단계에 꼼꼼하게

선크림은 스킨케어 마지막 단계에 발라야 합니다. 세안 후 토너, 에센스, 로션, 크림 등 기초 제품을 바른 후 선크림을 발라줍니다. 선크림은 외출 30분 전에 바르는 것이 좋으며, 2~3시간마다 덧발라 주어야 자외선 차단 효과를 유지할 수 있습니다.

• 얼굴: 500원 동전 크기 정도의 양을 덜어 이마, 코, 양 볼, 턱 등 얼굴 전체에 꼼꼼하게 발라줍니다. 특히 자외선에 노출되기 쉬운 광대뼈, 콧등, 이마 부위는 더욱 신경 써서 발라줍니다. 눈가와 입가는 피부가 얇고 민감하므로, 소량만 톡톡 두드리듯 발라줍니다.
• 목: 목은 얼굴만큼 자외선에 노출되기 쉬운 부위이므로 꼼꼼하게 발라줍니다. 목 앞쪽뿐만 아니라 옆과 뒤쪽까지 꼼꼼하게 발라주는 것이 중요합니다.
• 귀: 귀는 놓치기 쉬운 부위이지만, 자외선에 노출되면 피부암 발생 위험이 높아지므로 꼼꼼하게 발라줍니다. 특히 귓바퀴와 귓불 뒤쪽까지 신경 써서 발라줍니다.
• 손등: 손등은 자외선에 가장 많이 노출되는 부위 중 하나이므로 꼼꼼하게 발라줍니다. 손가락 사이사이와 손목까지 꼼꼼하게 발라주는 것이 좋습니다.

 

4. 선크림 지우는 법: 이중 세안으로 깨끗하게

선크림은 일반 클렌징 제품으로는 잘 지워지지 않으므로, 이중 세안을 하는 것이 좋습니다. 특히 워터프루프 기능이 있는 선크림은 더욱 꼼꼼하게 세안해야 합니다.

1. 클렌징 오일/밤/크림: 클렌징 오일, 밤, 크림 등 유성 클렌저를 손에 덜어 얼굴 전체에 부드럽게 마사지하여 선크림을 녹여냅니다. 이때 눈가와 입가는 피해서 마사지합니다.
2. 클렌징 폼/젤: 클렌징 폼이나 젤을 이용하여 유성 클렌저와 선크림 잔여물을 깨끗하게 씻어냅니다. 충분히 거품을 내어 부드럽게 마사지하듯 세안합니다.
3. 미온수 세안: 미온수로 여러 번 헹궈 잔여물을 제거합니다. 특히 헤어라인, 턱 아래 등 놓치기 쉬운 부위까지 꼼꼼하게 헹궈줍니다.

 

5. 선크림 유통기한: 개봉 후 1년 이내 사용

선크림은 개봉 후 1년 이내에 사용하는 것이 좋습니다. 유통기한이 지난 선크림은 자외선 차단 효과가 떨어지고 피부 트러블을 유발할 수 있습니다. 선크림 용기에 표시된 유통기한을 확인하고, 개봉 후에는 직사광선이 닿지 않는 서늘한 곳에 보관하는 것이 좋습니다.