기립성 저혈압 증상

기립성 저혈압, 핑 도는 세상! 증상부터 원인, 예방까지 완벽 가이드

갑자기 일어날 때 어지러움을 느낀다면? 기립성 저혈압 의심해보세요!

[Image of a person feeling dizzy after standing up]

"앉았다 일어날 때마다 눈앞이 핑 돌아요.", "갑자기 일어나면 어지럽고 쓰러질 것 같아요."

혹시 이런 경험 해보신 적 있으신가요? 이는 기립성 저혈압의 대표적인 증상입니다. 기립성 저혈압은 앉거나 누워 있다가 갑자기 일어설 때 혈압이 급격히 떨어지는 질환으로, 어지럼증, 실신 등 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.

오늘은 기립성 저혈압의 원인과 증상, 진단, 치료, 예방법까지 자세히 알아보겠습니다. 기립성 저혈압에 대한 궁금증을 해결하고 건강한 일상을 되찾으세요!

1. 기립성 저혈압, 왜 발생할까요?

기립성 저혈압은 자율신경계 기능 이상, 혈액량 부족, 약물 부작용 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

• 자율신경계 기능 이상: 자율신경계는 심장 박동, 혈압, 호흡 등 우리 몸의 생리 기능을 조절하는 역할을 합니다. 자율신경계 기능에 이상이 생기면 혈압 조절 기능이 저하되어 기립성 저혈압이 발생할 수 있습니다. 파킨슨병, 당뇨병, 다발성 신경병증 등이 자율신경계 기능 이상을 유발할 수 있는 질환입니다.
• 혈액량 부족: 탈수, 출혈, 심부전 등으로 인해 혈액량이 부족해지면 기립성 저혈압이 발생할 수 있습니다. 특히 땀을 많이 흘리거나 설사, 구토 등으로 수분 손실이 많은 경우 혈액량이 감소하여 기립성 저혈압이 발생하기 쉽습니다.
• 약물 부작용: 일부 고혈압 약물(이뇨제, 혈관확장제 등), 항우울제, 진정제, 파킨슨병 치료제 등은 기립성 저혈압을 유발하는 부작용을 가지고 있습니다. 약물 복용 후 어지럼증이나 실신 등의 증상이 나타나면 의사와 상담해야 합니다.

기타 원인: 노화, 장시간 침상 안정, 식후 저혈압, 기저 질환(빈혈, 부신 기능 저하증 등)도 기립성 저혈압의 원인이 될 수 있습니다.

 

2. 기립성 저혈압 증상 TOP 5: 어지럼증, 실신, 흐릿한 시야, 피로감, 메스꺼움

기립성 저혈압의 증상은 다양하게 나타날 수 있으며, 개인에 따라 증상의 정도와 양상이 다를 수 있습니다. 하지만 일반적으로 다음과 같은 증상들이 흔하게 나타납니다.

• 어지럼증: 기립성 저혈압의 가장 흔한 증상으로, 앉거나 누워 있다가 갑자기 일어설 때 핑 도는 듯한 어지럼증이나 현기증을 느낄 수 있습니다. 어지럼증은 몇 초에서 몇 분 동안 지속될 수 있으며, 심한 경우에는 쓰러질 수도 있습니다.
• 실신: 어지럼증과 함께 의식을 잃고 쓰러지는 증상입니다. 실신은 혈압이 급격히 떨어져 뇌로 가는 혈류량이 감소하면서 발생합니다. 실신은 대부분 짧은 시간 안에 의식을 회복하지만, 심각한 부상을 입을 수 있으므로 주의해야 합니다.
• 흐릿한 시야: 혈압이 떨어지면 눈으로 가는 혈류량도 감소하여 시야가 흐릿해지거나 터널 시야(주변 시야가 좁아지는 현상)가 나타날 수 있습니다.
• 피로감: 기립성 저혈압 환자는 만성적인 피로감을 느낄 수 있습니다. 혈압 저하로 인해 몸 전체에 혈액 공급이 원활하지 않아 발생하는 증상입니다.
• 메스꺼움: 어지럼증과 함께 메스꺼움을 느끼는 경우가 많습니다. 심한 경우에는 구토를 하기도 합니다.

 

3. 기립성 저혈압 진단: 기립경 검사, 혈압 측정, 심전도 검사

기립성 저혈압 진단은 다음과 같은 검사를 통해 이루어집니다.

• 기립경 검사: 앉았다 일어설 때 혈압과 심박수 변화를 측정하는 검사입니다. 기립성 저혈압 환자는 앉았다 일어설 때 수축기 혈압이 20mmHg 이상, 이완기 혈압이 10mmHg 이상 떨어지는 것을 확인할 수 있습니다.
• 혈압 측정: 누운 자세, 앉은 자세, 선 자세에서 혈압을 측정하여 기립성 저혈압 여부를 확인합니다.
• 심전도 검사: 심장 리듬 이상 여부를 확인하여 기립성 저혈압의 원인을 파악합니다.
• 기타 검사: 자율신경계 기능 검사, 혈액 검사 등을 통해 기립성 저혈압의 원인을 파악할 수 있습니다.

 

4. 기립성 저혈압 치료: 원인 질환 치료, 약물 치료, 생활 습관 개선

기립성 저혈압 치료는 원인에 따라 달라집니다.

• 원인 질환 치료: 기립성 저혈압을 유발하는 원인 질환(파킨슨병, 당뇨병 등)을 치료하면 기립성 저혈압 증상이 개선될 수 있습니다.
• 약물 치료: 미도드린, 플루드로코티손 등 혈압 상승 약물을 사용하여 혈압을 높일 수 있습니다.
• 생활 습관 개선: 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취, 압박 스타킹 착용, 식사량 조절 등 생활 습관 개선을 통해 기립성 저혈압 증상을 완화할 수 있습니다.

 

5. 기립성 저혈압 예방: 천천히 일어나기, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취

기립성 저혈압을 예방하기 위해서는 다음과 같은 생활 습관을 실천하는 것이 중요합니다.

• 천천히 일어나기: 앉거나 누워 있다가 갑자기 일어나지 말고, 천천히 일어나는 습관을 들여야 합니다. 잠자리에서 일어날 때는 먼저 침대에 앉아 잠시 기다렸다가 천천히 일어나는 것이 좋습니다.
• 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 자율신경계 기능을 개선하고 혈압 조절 능력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 하루 30분 이상, 주 3회 이상 유산소 운동을 하는 것이 좋습니다.
• 충분한 수분 섭취: 탈수는 혈액량을 감소시켜 기립성 저혈압을 유발할 수 있습니다. 하루 8잔 이상의 물을 꾸준히 마시는 것이 좋습니다.
• 식사량 조절: 과식은 식후 저혈압을 유발할 수 있으므로, 식사량을 적절히 조절해야 합니다.
• 압박 스타킹 착용: 압박 스타킹은 다리 정맥의 혈액 순환을 촉진하여 기립성 저혈압 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

6. 기립성 저혈압, 방치하지 마세요!

기립성 저혈압은 단순한 어지럼증으로 생각하고 방치하는 경우가 많습니다. 하지만 기립성 저혈압은 실신, 낙상 등 심각한 사고로 이어질 수 있으며, 심혈관 질환이나 신경계 질환의 신호일 수도 있습니다.