허리협착증 증상 치료방법 알아보기

허리 협착증, 그냥 참으면 안 되는 이유! 증상과 치료 방법 완벽 가이드 

허리가 뻐근하고 다리가 저린 증상, 혹시 겪어보셨나요? 단순히 피로 때문이라고 생각하고 방치하기 쉽지만, 이는 척추관 협착증의 대표적인 증상일 수 있습니다. 척추관 협착증은 척추 신경이 지나가는 통로인 척추관이 좁아져 신경을 압박하는 질환으로, 심각한 통증과 보행 장애를 유발할 수 있습니다. 오늘은 허리 협착증의 원인과 증상, 다양한 치료 방법, 그리고 예방법까지 자세히 알아보고, 건강한 허리를 지키는 데 도움이 되는 정보를 함께 나누겠습니다.

1. 허리 협착증, 왜 생길까? 주요 원인과 발생 과정

허리 협착증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 주로 노화로 인한 퇴행성 변화가 주요 원인입니다.

• 퇴행성 변화: 나이가 들면서 척추 뼈, 디스크, 인대 등이 퇴행성 변화를 겪으면서 척추관이 좁아지고 신경을 압박할 수 있습니다.
• 척추 뼈의 비후: 척추 뼈가 자라거나 뼈 spurs가 형성되면 척추관을 좁게 만들 수 있습니다.
• 디스크 탈출증: 디스크가 탈출하여 신경을 압박하면 척추관 협착증과 유사한 증상을 유발할 수 있습니다.
• 척추 전방 전위증: 척추 뼈가 앞쪽으로 밀려나면 척추관이 좁아지고 신경을 압박할 수 있습니다.
• 척추 부상: 척추 골절이나 탈구 등 척추 부상은 척추관 협착증을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.
• 선천적 요인: 드물지만, 선천적으로 척추관이 좁게 태어나는 경우도 있습니다.

 

2. 허리 협착증, 어떤 증상이 나타날까? 일상생활에 미치는 영향

허리 협착증은 다양한 증상을 동반하며, 증상의 심각도는 개인마다 다를 수 있습니다.

• 허리 통증: 허리를 펴거나 걷거나 서 있을 때 허리 통증이 발생하며, 앉거나 누워서 휴식을 취하면 통증이 완화되는 경향이 있습니다.
• 다리 저림 및 통증: 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발 등 다리 부위에 저림, 통증, 감각 이상 등이 나타날 수 있습니다.
• 보행 장애: 오래 걷거나 서 있기 힘들고, 걷다가 다리에 힘이 빠지거나 통증이 심해져 잠시 쉬어야 하는 경우가 많습니다.
• 간헐적 파행: 일정 거리를 걸으면 다리 통증이나 저림이 심해져 걷기를 멈추고 쉬어야 하는 증상입니다.
• 하지 근력 약화: 다리 근육이 약해지고 마비 증상이 나타날 수 있습니다.
• 배뇨 및 배변 장애: 심한 경우 척추 신경 압박으로 인해 배뇨 및 배변 장애가 발생할 수 있습니다.
• 요통 및 엉덩이 통증: 허리 협착증 초기에는 요통이나 엉덩이 통증이 주요 증상일 수 있습니다.

 

3. 허리 협착증, 정확한 진단이 중요! 병원에서 받을 수 있는 검사 🩻

허리 협착증은 다른 척추 질환과 증상이 유사할 수 있으므로 정확한 진단을 위해서는 병원을 방문하여 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.

• 병력 청취 및 신체 검사: 의사는 환자의 증상, 과거 병력, 생활 습관 등을 자세히 확인하고 신체 검사를 통해 척추의 움직임 범위, 근력, 감각 등을 평가합니다.
• 영상 검사: X-ray, MRI, CT 등 영상 검사를 통해 척추관 협착 정도, 척추 뼈 및 디스크 상태, 신경 압박 여부 등을 확인합니다.
• 신경학적 검사: 반사 신경, 근력, 감각 등을 평가하여 신경 압박 정도를 확인합니다.

 

4. 허리 협착증, 치료 방법은? 비수술적 치료부터 수술까지 다양한 선택지 🩹

허리 협착증 치료는 증상의 심각도와 환자의 상태에 따라 다양한 방법을 선택할 수 있습니다.

• 보존적 치료: 약물 치료, 물리 치료, 운동 치료, 주사 치료 등 비수술적 치료를 통해 통증을 완화하고 기능을 개선합니다.
  • 약물 치료: 소염진통제, 근육 이완제, 신경 안정제 등을 복용하여 통증을 완화하고 염증을 줄입니다.
  • 물리 치료: 온열 치료, 전기 치료, 초음파 치료 등을 통해 통증을 완화하고 근육을 이완시킵니다.
  • 운동 치료: 척추 주변 근육을 강화하고 유연성을 향상시키는 운동을 통해 통증을 완화하고 기능을 개선합니다.
  • 주사 치료: 신경 차단술, 경막외 스테로이드 주사 등을 통해 염증을 줄이고 통증을 완화합니다.
• 수술적 치료: 보존적 치료에 효과가 없거나 증상이 심한 경우 수술적 치료를 고려할 수 있습니다.
  • 척추 감압술: 척추관을 넓혀 신경 압박을 해소하는 수술입니다.
  • 척추 유합술: 불안정한 척추 뼈를 고정하여 안정성을 확보하는 수술입니다.

 

5. 허리 협착증, 예방이 중요! 생활 습관 개선 팁 💚

허리 협착증은 예방이 중요하며, 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.

• 바른 자세 유지: 앉거나 서 있을 때 바른 자세를 유지하고, 무거운 물건을 들 때 허리를 굽히지 않고 다리를 이용하여 들어 올립니다.
• 규칙적인 운동: 걷기, 수영, 요가 등 척추 주변 근육을 강화하고 유연성을 향상시키는 운동을 꾸준히 합니다.
• 체중 관리: 과체중은 척추에 부담을 주므로 적정 체중을 유지하는 것이 중요합니다.
• 금연: 흡연은 척추 뼈와 디스크 퇴행을 촉진하므로 금연하는 것이 좋습니다.
• 칼슘 및 비타민 D 섭취: 뼈 건강에 좋은 칼슘과 비타민 D를 충분히 섭취합니다.

6. 허리 협착증, 함께 극복해요! 희망을 잃지 마세요 

허리 협착증은 불편하고 힘든 질환이지만, 적절한 치료와 관리를 통해 증상을 완화하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 긍정적인 마음으로 꾸준히 치료하고 관리하며, 가족과 친구들의 지지와 격려를 통해 어려움을 극복해 나가세요. 혼자가 아니라는 것을 기억하고, 희망을 잃지 마세요!