테아닌의 놀라운 효능과 함께 스트레스 없는 일상 만들기!안녕하세요, 웰빙 라이프를 꿈꾸는 여러분! 오늘은 녹차의 핵심 성분이자 천연 신경 안정제로 알려진 테아닌에 대해 깊이 파헤쳐 보려고 해요. 테아닌은 스트레스 완화, 수면 개선, 집중력 향상 등 다양한 효능을 가지고 있어 많은 분들이 찾는 건강기능식품이죠. 하지만 테아닌, 제대로 알고 먹어야 효과를 극대화할 수 있다는 사실!지금부터 테아닌의 효능, 다양한 제품별 가격 비교, 성분 분석, 그리고 올바른 복용법까지 꼼꼼하게 알려드릴게요.1. 테아닌, 왜 좋을까? 🤔 테아닌의 놀라운 효능!테아닌은 녹차에 함유된 아미노산의 일종으로, 뇌의 알파파를 증가시켜 심신 안정과 스트레스 완화에 도움을 줍니다. 또한, 수면 유도 호르몬인 멜라토닌 분비를 촉진하고, 뇌..