활성산소 OUT! 젊음과 건강을 지키는 항산화 푸드 BEST 5 🥦🍇🫐🍅🍵안녕하세요, 건강 지킴이 '안티옥시'입니다! 오늘은 우리 몸을 늙고 병들게 만드는 주범, 활성산소를 물리치는 항산화 음식에 대해 이야기하려고 합니다. 활성산소는 호흡 과정에서 자연스럽게 발생하는 물질이지만, 과도하게 생성되면 세포를 손상시키고 노화를 촉진하며 각종 질병의 원인이 될 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요! 우리 주변에는 맛있게 즐기면서 활성산소를 제거하고 항산화 작용을 돕는 음식들이 많습니다. 오늘은 제가 직접 맛보고 효과를 본 항산화 푸드 5가지를 소개해 드릴게요. 젊음과 건강을 지키는 맛있는 비결, 지금 바로 확인해 보세요!1. 베리류, 컬러푸드의 항산화 파워! 🍓🍇🫐블루베리, 딸기, 라즈베리 등 베..