간은 우리 몸에서 가장 큰 장기 중 하나로, 해독 작용, 영양소 저장, 담즙 생성 등 다양한 기능을 수행합니다. 간 건강은 전반적인 신체 건강에 중요한 영향을 미치므로, 간 건강을 지키기 위한 노력이 필요합니다. 특히 간 건강에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하는 것은 간 기능을 향상시키고 간 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.간건강에 좋은 음식 5가지 알아보기1. 녹황색 채소:녹황색 채소에는 비타민, 미네랄, 항산화 성분이 풍부하여 간 건강에 매우 유익합니다. 특히 베타카로틴은 간에서 비타민 A로 전환되어 간세포 재생을 촉진하고 간 기능을 개선합니다. 또한, 엽록소는 간의 해독 작용을 돕고 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다. 녹황색 채소에는 섬유질도 풍부하여 변비 예방에도 효과적입니다.브로콜리: 베타카로틴..