요산 수치를 낮추는 영양제: 건강을 위한 선택1. 요산과 요산 수치란?요산은 퓨린이라는 물질이 체내에서 대사되면서 생성되는 자연스러운 부산물입니다. 하지만 요산이 과도하게 쌓이면 통풍, 관절 통증, 신장 결석과 같은 건강 문제가 발생할 수 있습니다.정상적인 요산 수치:일반적으로 남성은 3.47.0 mg/dL, 여성은 2.46.0 mg/dL로 권장됩니다.이 수치를 초과하면 고요산혈증으로 진단받을 수 있습니다.요산 수치 상승 원인:퓨린이 많은 음식(예: 붉은 고기, 내장육, 맥주 등)신장의 요산 배출 능력 감소유전적 요인이나 특정 약물 사용 2. 요산 수치를 낮추는 주요 영양제특정 영양제는 요산 대사 과정을 조절하고, 과도한 요산을 배출하는 데 도움을 줄 수 있습니다.타트체리 추출물:타트체리는 항산화 물질과..