분노 조절 장애 증상과 극복 방법: 스트레스 관리부터 전문 치료까지분노 조절 장애는 일상생활에서 겪는 스트레스를 적절히 다루지 못해 자신과 주변에 부정적인 영향을 끼치는 심리적 상태입니다. 최근 현대사회에서 분노 조절 장애에 대한 관심이 증가하고 있는데요, 이는 단순한 감정 문제를 넘어 정신건강과 직결된 문제로 다뤄지고 있습니다. 오늘은 분노 조절 장애의 증상, 원인, 치료 방법 등을 알아보겠습니다.1. 분노 조절 장애란 무엇인가요?분노 조절 장애는 자신의 감정을 통제하지 못해 과도한 분노를 표출하거나, 분노를 부적절한 방식으로 해소하는 상태를 말합니다. 흔히 "욱하는 성격"으로 치부되기도 하지만, 이는 심리적 문제로 발전할 가능성이 있어 주의가 필요합니다.분노의 빈도: 사소한 일에도 자주 화를 내며, ..