수분 부족 시 나타나는 증상 총정리: 탈수의 초기 신호부터 위험 징후까지인체의 약 60~70%는 수분으로 구성되어 있으며, 수분은 체온 조절, 노폐물 배출, 세포 대사, 혈액순환 등 생명 유지에 핵심적인 역할을 합니다.하지만 수분 섭취가 부족하거나 땀, 설사, 고열 등으로 수분 손실이 많아지면 '탈수(dehydration)' 상태로 전신 기능에 이상이 나타날 수 있습니다.이번 글에서는 수분 부족 시 나타나는 주요 증상, 단계별 탈수 징후, 고위험군, 예방법과 회복 방법까지 자세히 정리해드립니다.1. 수분 부족 시 나타나는 대표적인 증상증상 설명입이 마르고 갈증이 심함가장 초기 증상. 혀와 입안이 마르고 말하기 불편피로감, 무기력수분 부족으로 혈액량 감소 → 세포 대사 저하두통뇌 수분량 감소로 두개골 압력..