갱년기는 인생의 필연적인 과정으로, 많은 변화를 동반합니다. 특히, 수면 패턴의 변화는 갱년기를 겪는 많은 이들에게 영향을 미치며, 불면증은 그 중 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 이는 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있으며, 삶의 질을 저하시킬 수 있습니다. 따라서, 갱년기 불면증의 원인을 이해하고, 효과적인 치료 방법을 찾는 것은 매우 중요합니다.오늘은 갱년기 불면증 및 치료방법에 대해 알아보겠습니다.갱년기 불면증 및 치료방법갱년기는 인생의 필연적인 과정으로, 신체적, 정서적 변화를 수반합니다. 이 중에서도 불면증은 갱년기 여성들이 흔히 겪는 증상 중 하나로, 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 호르몬 변화가 수면 패턴에 영향을 주어, 밤에 잠들기 어렵거나 자주 깨는 현상을 경험하게 됩니다. 이러한..