만성염증은 현대인의 건강을 위협하는 주요 요인 중 하나로, 장기간에 걸쳐 신체의 다양한 부위에 영향을 미치는 염증 반응을 말합니다. 이러한 염증은 심혈관 질환, 당뇨병, 관절염과 같은 만성 질환의 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서, 만성염증을 관리하고 예방하는 것은 건강 유지에 있어 매우 중요합니다. 이를 위해, 올바른 식습관과 영양 섭취는 필수적인데, 특정 음식과 영양제가 염증 반응을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 만성염증에 좋은 음식 및 영양제에 대해 알아보겠습니다.만성염증에 좋은 음식 및 영양제만성염증은 현대인의 건강을 위협하는 주요 요인 중 하나로, 장기간에 걸쳐 신체의 다양한 부위에 영향을 미치는 염증 반응을 말합니다. 이러한 염증을 관리하고 예방하기 위해서는 균형 잡힌 식..