근육 경련, 갑작스러운 고통! 원인부터 예방, 완화 방법까지 총정리움찔! 찌릿찌릿! 갑자기 찾아오는 근육 경련, 왜 생길까요?"자다가 갑자기 다리에 쥐가 나서 깼어요.", "운동하다가 갑자기 근육이 뭉쳐서 움직일 수가 없었어요."근육 경련은 누구나 한 번쯤 경험해봤을 만큼 흔한 증상입니다. 갑작스럽게 근육이 수축하면서 극심한 통증을 유발하는 근육 경련은 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다.오늘은 근육 경련의 다양한 원인과 증상, 예방법, 완화 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 근육 경련에 대한 궁금증을 해결하고 건강한 근육을 유지하는 데 도움이 되시길 바랍니다.1. 근육 경련 원인 TOP 5: 탈수, 전해질 불균형, 근육 피로, 혈액순환 장애, 신경 자극근육 경련은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습..