콜라겐, 피부 탄력의 비밀! 효능부터 섭취 방법, 부작용까지 완벽 정리탱탱하고 촉촉한 피부, 콜라겐이 답이다!"나이가 들수록 피부 탄력이 떨어지고 주름이 늘어요.", "피부가 건조하고 푸석푸석해요.", "손톱이 잘 부러지고 머리카락이 얇아졌어요."혹시 이런 고민을 하고 계신가요? 콜라겐은 피부, 뼈, 관절, 힘줄, 연골 등 우리 몸 곳곳에 존재하는 중요한 단백질입니다. 콜라겐은 피부 탄력을 유지하고, 뼈와 관절 건강을 지키며, 모발과 손톱을 튼튼하게 만드는 등 다양한 역할을 합니다.하지만 나이가 들수록 체내 콜라겐 합성량이 감소하여 피부 노화, 관절 통증, 탈모 등 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 오늘은 콜라겐의 효능부터 섭취 방법, 부작용, 콜라겐이 풍부한 음식까지 꼼꼼하게 알아보겠습니다. 콜라겐에..