모유 수유, 엄마와 아기의 건강한 연결고리! 풍부한 영양 공급을 위한 6가지 슈퍼푸드모유 수유는 아기에게 최고의 영양 공급원이자 엄마와 아기의 특별한 유대감을 형성하는 소중한 시간입니다. 하지만 모유 수유 중에는 엄마의 건강과 영양 상태가 아기에게 직접적인 영향을 미치기 때문에, 균형 잡힌 식단을 통해 충분한 영양소를 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 오늘은 모유 수유에 좋은 음식 6가지를 소개하고, 건강하고 행복한 모유 수유를 위한 꿀팁까지 함께 알려드릴게요.1. 칼슘 듬뿍! 우유 & 유제품, 뼈 건강 지킴이우유와 유제품은 칼슘의 보고입니다. 칼슘은 아기의 뼈와 치아 발달에 필수적인 영양소이며, 엄마의 뼈 건강 유지에도 중요한 역할을 합니다. 모유 수유 중에는 칼슘 요구량이 증가하므로, 우유, 치즈, 요..