단백질 보충제, 효과만큼 중요한 부작용 체크! ⚠️ 과다 섭취 시 나타날 수 있는 6가지 증상탄탄한 근육, 건강한 몸매를 위한 필수템, 단백질 보충제! 하지만 단백질 보충제도 과다 섭취하면 부작용이 발생할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 근육 증량이나 다이어트를 위해 권장량 이상의 단백질 보충제를 섭취하는 경우가 많은데요, 오늘은 단백질 보충제 과다 섭취 시 나타날 수 있는 부작용을 자세히 알아보고, 건강하게 단백질 보충제를 섭취하는 방법까지 꼼꼼하게 알려드릴게요!1. 소화 불량 & 복부 팽만감, 속이 더부룩하다면?단백질 보충제 과다 섭취 시 가장 흔하게 나타나는 부작용은 소화 불량과 복부 팽만감입니다. 단백질은 소화 과정에서 많은 양의 위산과 소화 효소를 필요로 하는데, 과도한 단백질 섭취는 소..