신경 안정 & 꿀잠 유도 😴 불안한 마음 달래고 숙면을 돕는 따뜻한 차 한 잔의 위로현대 사회의 스트레스와 불안, 꼬리에 꼬리를 무는 걱정들로 밤잠 설치는 분들 많으시죠? 쉽게 잠들지 못하고 뒤척이는 밤은 다음 날 컨디션까지 망쳐 악순환의 연속입니다. 이럴 때 따뜻한 차 한 잔은 몸과 마음을 편안하게 해주고 숙면을 돕는 훌륭한 친구가 되어줄 수 있습니다. 오늘은 신경 안정과 불면증에 좋은 차 6가지를 소개하고, 꿀잠을 위한 건강한 수면 습관 팁까지 함께 알려드릴게요.1. 캐모마일 차, 은은한 사과 향과 함께 찾아오는 평온캐모마일 차는 심신 안정과 숙면을 돕는 대표적인 허브티입니다. 은은한 사과 향과 부드러운 맛으로 많은 사랑을 받고 있으며, 카페인이 없어 잠들기 전 부담 없이 즐길 수 있습니다. 캐모마..