눈 건강은 우리 삶의 질을 크게 좌우하는 중요한 요소입니다. 현대 사회에서 스크린 시간의 증가와 함께 눈의 피로와 건강 문제가 더욱 주목받고 있습니다. 이에 따라, 올바른 식습관과 영양 섭취는 눈 건강을 유지하고 시력을 보호하는 데 필수적인 역할을 합니다. 비타민 A, C, E와 같은 항산화 물질, 루테인, 제아잔틴, 오메가-3 지방산 등이 풍부한 음식은 눈 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이 글에서는 눈 건강에 좋은 음식과 영양제에 대해 알아보고, 일상에서 쉽게 접할 수 있는 건강한 식단을 제안해 드리고자 합니다. 오늘은 눈에 좋은 음식 및 영양제 추천에 대해 알아보겠습니다.눈에 좋은 음식 및 영양제 추천눈 건강은 우리 삶의 질을 크게 좌우하는 중요한 요소입니다. 현대 사회에서 스마트폰, 컴퓨터와 같..