갑상선 기능 저하증에 좋은 음식 6가지 – 증상 완화에 도움 되는 식단 가이드갑상선 기능 저하증은 체내 대사 속도를 늦추는 질환으로, 쉽게 피로해지고 체중이 증가하거나 우울감, 변비, 추위에 민감해지는 등 다양한 증상을 동반합니다. 이러한 증상을 완화하고 체내 균형을 회복하기 위해서는 적절한 약물치료와 함께 식이요법도 매우 중요합니다. 이번 글에서는 갑상선 기능 저하증에 좋은 음식들을 중심으로 영양소별 특징과 섭취 팁을 자세히 살펴보겠습니다.1. 요오드가 풍부한 해조류 – 갑상선 호르몬 생산의 핵심갑상선 호르몬의 원료가 되는 요오드는 기능 저하증 환자에게 필수적인 미네랄입니다. 요오드가 부족하면 갑상선이 호르몬을 만들지 못해 기능 저하를 유발할 수 있습니다.대표적인 요오드 식품으로는 다시마, 미역, 김,..