무릎 뒤쪽 통증 원인, 단순 뻐근함이 아닌 숨겨진 문제들“무릎 앞은 괜찮은데, 이상하게 뒤쪽만 땡기고 아파요.”“쪼그려 앉거나 걷다가 갑자기 무릎 뒤쪽이 찌릿하게 당깁니다.”이처럼 무릎 뒤쪽 통증은 일상에서 자주 겪을 수 있지만, 원인이 다양해 방치하면 만성화되거나 운동 제한으로 이어질 수 있습니다.이번 글에서는 무릎 뒤쪽 통증을 유발하는 대표적인 원인 7가지를 중심으로,위험 신호와 통증 부위별 감별 포인트, 일상 대처법까지 자세히 정리해드릴게요.1. 햄스트링 근육 긴장 또는 염좌무릎 뒤쪽 통증의 가장 흔한 원인은 햄스트링(허벅지 뒤쪽 근육)의 과사용 또는 손상입니다.갑작스러운 운동(달리기, 점프, 등산 등) 후 통증앉았다 일어설 때, 계단 오를 때 뒤쪽 당김손으로 만졌을 때 딱딱하게 뭉친 느낌대개 1~..