행복 호르몬 세로토닌, 당신의 삶을 밝혀줄 긍정 에너지!안녕하세요, 웰빙 라이프를 꿈꾸는 여러분! 오늘은 우리 몸과 마음의 건강을 책임지는 행복 호르몬, 세로토닌에 대해 깊이 파헤쳐 보려고 해요. 세로토닌은 기분 조절, 수면, 식욕, 통증 감각 등 다양한 생체 기능에 관여하며, 우리의 삶을 더욱 행복하고 건강하게 만들어주는 중요한 신경 전달 물질이죠. 하지만 세로토닌, 제대로 알고 관리해야 그 효과를 극대화할 수 있다는 사실!지금부터 세로토닌의 효능, 생성 과정, 부족 시 나타나는 증상, 세로토닌 증가 방법, 그리고 주의사항까지 꼼꼼하게 알려드릴게요. 😊1. 세로토닌, 왜 중요할까? 🤔 행복 호르몬 세로토닌의 놀라운 역할!세로토닌은 뇌에서 주로 생성되는 신경 전달 물질로, 기분 조절, 수면, 식욕, ..