전립선 비대증, 식탁 위에서 건강을 되찾자! 🌱전립선 비대증은 중년 남성에게 흔하게 나타나는 질환으로, 소변 불편감, 빈뇨, 야간뇨 등 다양한 증상을 동반하여 삶의 질을 저하시킬 수 있습니다. 하지만 식습관 개선과 함께 꾸준히 관리하면 증상 완화 및 예방에 도움을 받을 수 있습니다. 이 글에서는 전립선 비대증에 좋은 음식들을 5가지 소제목으로 나누어 자세히 알아보고, 건강한 전립선을 위한 식단 관리법을 제시합니다.1. 토마토: 항산화 작용으로 전립선 건강 지킴이! 🍅토마토는 전립선 비대증 예방 및 증상 완화에 도움이 되는 대표적인 식품입니다. 토마토에 풍부한 라이코펜은 강력한 항산화 작용을 통해 전립선 세포 손상을 막고 염증을 줄여 전립선 건강을 지키는 데 도움을 줍니다. 또한, 라이코펜은 전립선암 ..