속 불편함 안녕! 소화 불량 해결사, 맛있는 음식으로 속 편하게~속이 더부룩하고 답답한 소화 불량! 현대인의 고질병이라고 불릴 만큼 흔하게 겪는 증상입니다. 불규칙한 식습관, 스트레스, 과식 등 다양한 원인으로 발생하는 소화 불량은 일상생활에 불편함을 주고 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요! 소화 불량은 음식 섭취를 통해 충분히 개선할 수 있습니다. 이 글에서는 소화 불량에 좋은 음식들을 5가지 소제목으로 나누어 자세히 알아보고, 맛있게 먹으면서 소화 건강을 챙기는 방법을 소개합니다.1. 양배추: 위장 점막 보호 및 염증 완화 효과! 🥬양배추는 위장 점막을 보호하고 염증을 완화하는 데 탁월한 효과를 발휘합니다. 양배추에 풍부하게 함유된 비타민 U는 위 점막을 강화하고 손상된 위벽..