갱년기 수면호흡장애: 꿀잠을 방해하는 갱년기의 그림자, 숨 막히는 밤과의 작별!갱년기는 여성에게 찾아오는 자연스러운 변화이지만, 호르몬 변화로 인해 다양한 신체적, 정신적 증상을 동반하며 삶의 질을 저하시킬 수 있습니다. 그중에서도 수면호흡장애는 갱년기 여성에게 흔하게 나타나는 문제로, 숙면을 방해하고 건강을 위협할 수 있습니다. 이 글에서는 갱년기 수면호흡장애의 원인, 증상, 진단, 치료 및 관리 방법에 대해 5가지 소제목으로 나누어 자세히 알아보고, 편안하고 건강한 잠자리를 되찾는 데 도움을 드리고자 합니다.1. 갱년기 수면호흡장애, 왜 발생할까요? 🤔갱년기 수면호흡장애는 여성호르몬인 에스트로겐 감소와 밀접한 관련이 있습니다. 에스트로겐은 기도 주변 근육의 탄력을 유지하고 호흡을 조절하는 데 중요한..