변비약 장기복용 부작용: 장 건강을 해치는 위험성과 해결 방법변비약(하제, laxative)은 일시적으로 장운동을 촉진하거나 대변을 부드럽게 하여 배변을 돕는 역할을 한다. 하지만 장기 복용할 경우 장 기능이 저하되고 부작용이 발생할 가능성이 높아지므로 주의가 필요하다. 이번 글에서는 변비약의 종류별 부작용, 장기 복용 시 위험성, 대체 방법 및 자연적인 변비 해결법을 정리해보았다.1. 변비약 종류별 특징과 작용 원리변비약은 작용 방식에 따라 크게 4가지로 나뉜다.✅ 1) 자극성 하제 (Stimulant Laxatives) – 장기복용 시 가장 위험장을 직접 자극하여 연동운동을 촉진하는 약물.대표적인 약물: 센나(센노사이드), 비사코딜(둘코락스)장기 사용 시 부작용: 장 근육의 기능 저하, 의존성 증가✅..