빈혈 증상, 몸이 보내는 산소 부족 신호 9가지어지럽고 숨이 차거나, 계단을 오를 때 유난히 힘들다면 단순 피로가 아니라 ‘빈혈’일 수 있습니다.특히 여성의 경우 생리, 다이어트, 철분 부족으로 인한 빈혈 가능성이 높고, 이를 방치하면 만성피로, 두통, 탈모, 심하면 심장 질환까지 이어질 수 있어요.이번 글에서는 빈혈의 대표 증상 9가지, 그 원인과 자가진단법, 실생활 관리 팁까지 자세히 정리해드립니다.1. 만성 피로 – 쉬어도 개운하지 않은 피곤함빈혈은 혈액 내 산소 운반 능력이 떨어지는 질환이기 때문에, 에너지 생성이 비효율적으로 이뤄집니다.그 결과 가장 먼저 나타나는 증상이 바로 ‘만성 피로’예요.충분히 자도 피곤하다아침부터 무기력하다일을 하다가 쉽게 지친다▶ 커피로 억지로 버티는 날이 많아졌다면,..