수면제 장기복용 부작용 – 숙면을 위한 약이 오히려 잠을 방해할 수 있습니다잠이 오지 않아 일시적으로 복용했던 수면제, 어느새 매일 먹지 않으면 잠을 못 자는 상황이 되셨나요?수면제는 단기적으로 불면을 완화하는 데는 효과적이지만, 장기복용 시 의존성, 인지 기능 저하, 수면 구조 왜곡 등 다양한 부작용이 동반될 수 있습니다. 이 글에서는 수면제 종류별 장기복용 시 부작용, 금단 증상, 대체 방법까지 자세히 살펴보겠습니다.1. 수면제의 종류별 특성과 차이점분류 대표 약물 작용 방식 특징벤조디아제핀계졸피뎀, 트리아졸람, 플루니트라제팜 등GABA 작용 강화효과 빠르지만 습관성·의존성 강함비벤조디아제핀계에스조픽클론, 졸피클론 등GABA-A 수용체 선택 작용상대적으로 중독 위험↓, 하지만 장기복용 시 문제 발생항..