근감소증은 근육량과 근력이 점진적으로 감소하는 질환으로, 특히 중년 이후의 성인에게서 흔히 발견됩니다. 이는 신체의 기능적 능력 저하로 이어지며, 일상생활의 질을 현저히 떨어뜨릴 수 있습니다. 근감소증의 증상으로는 지속적인 피로감, 운동 능력의 감소, 그리고 일상 활동 시 느껴지는 근육의 약화가 있습니다. 자가진단은 이러한 증상들을 주의 깊게 관찰하고, 정기적인 신체 검사를 통해 근육량의 변화를 모니터링함으로써 이루어질 수 있습니다. 건강한 생활 습관과 적절한 운동은 근감소증의 진행을 늦출 수 있는 중요한 방법입니다. 오늘은 근감소증 증상 및 자가진단에 대해 알아보겠습니다.근감소증 증상 및 자가진단근감소증은 근육량과 근력이 점진적으로 감소하는 상태를 말하며, 주로 노화와 관련이 있지만 다양한 건강 상태와..