혈압 급상승! 🚨 갑자기 혈압이 높아지는 이유, 혹시 위험 신호?혈압은 심장이 수축하여 혈액을 내보낼 때 혈관 벽에 가해지는 압력을 의미합니다. 일반적으로 120/80mmHg 이하를 정상 혈압으로 간주하며, 140/90mmHg 이상이면 고혈압으로 진단합니다. 혈압은 하루 중에도 변동이 있지만, 갑작스럽게 혈압이 높아지는 경우에는 건강 이상 신호일 수 있어 주의가 필요합니다. 이 글에서는 갑자기 혈압이 높아지는 원인을 5가지 소제목으로 나누어 자세히 알아보고, 혈압 관리를 위한 생활 습관 개선 방법을 제시합니다.1. 스트레스: 만병의 근원, 혈압에도 악영향! 🤯스트레스는 만병의 근원이라고 불릴 만큼 우리 몸에 다양한 악영향을 미칩니다. 스트레스를 받으면 교감 신경이 활성화되어 심장 박동수가 증가하고 혈..