번아웃 증후군, 당신도 겪고 있나요? 원인부터 극복 방법까지, 당신의 에너지를 되찾는 완벽 가이드지쳐버린 몸과 마음, 혹시 번아웃 증후군?"모든 게 귀찮고 의욕이 없어요.", "일에 대한 회의감이 들고 무기력해요.", "밤에 잠을 못 자고 예민해졌어요."혹시 이런 감정을 느껴본 적 있으신가요? 단순한 피로나 스트레스를 넘어 극심한 정신적, 신체적 피로감을 느낀다면 번아웃 증후군을 의심해 볼 필요가 있습니다. 번아웃 증후군은 현대 사회에서 흔하게 발생하는 질환으로, 만성적인 스트레스와 과로로 인해 발생하며, 방치하면 우울증, 불안 장애 등 심각한 정신 질환으로 이어질 수 있습니다.오늘은 번아웃 증후군의 모든 것을 알아보겠습니다. 번아웃 증후군의 원인부터 증상, 진단, 예방, 극복 방법까지 꼼꼼하게 정리했습..